不得不说，这样的人不仅身材好，重要的是人也会慢慢地远离焦虑，当自己远离了焦虑之后，整个人的状态就更好了 。
状态越好，越年轻 。
因为在运动的时候，其实就是在释放自己不好的情绪，释放自己不好的心情，这些不好的心情在=伴随着运动，都被释放掉以后，心情好了，自然年轻了 。
运动的人，心态更好
有句话说：你是什么心态，就会过什么生活 。
当你心态不好的时候，生活自然也幸福不好，心态决定了我们的生活，也决定了我们的未来 。
心态对了，人生满是惊喜；心态错了，人生满是痛苦 。
而那些运动的人，普遍都是心态好的人 。
对一个人来说，能够意识到运动的重要性，首先本身心态就不会太差，当遇见了一件不开心的事情，去跑步，去运动释放自己的负面情绪，等运动完了，慢慢就想通了，情绪也就好起来了 。
朋友小兰就是这般，小兰每天都要跑步，大部分都是早起，早起的时候会选择去跑步，让自己的身体更健康 。
文章图片
可是小兰也有一种特殊的时候，选择跑步，就是心情不好的时候，情绪不好的时候，每一次小兰说这种时候，只想释放自己不好的情绪 。
可是自己却不知道要如何去释放，于是就去跑步了，在跑步的时候，慢慢就不去想这件事了，好像那些不好的事情随着流出来的汗一起离开了自己 。
运动就是这般，在运动的时候，其实是一种自我的释放，而那些不好的情绪，不开心的情绪，都会被释放出来，这样我们的情绪就好了，我们的心情也就慢慢地好起来了 。
有句话说：运动是治愈一切的良药，当你情绪不好的时候，可以尝试去运动，这会给你带来完全不同的感受，让你的生活更幸福 。
运动的人，身材更好
每次看见别人的马甲线，你羡慕吗？
我是羡慕的，期待自己也能拥有这样的身材，可当我们不愿意运动的时候，怎么会拥有呢？
我们羡慕他人的好身材，但若是我们不愿意运动，又如何会拥有呢？
有人说，运动其实就是给身体排毒，让我们的精神和心灵得到真正的放松，从而爱上自己 。
相信，当你的身材很好的时候，你的自信都会多上几分 。
有时候我们喜欢一件衣服，可是自己的身材不好，穿不了，此时的我们就会很痛苦但痛苦改变不了什么，若是不去运动，会一直这样 。
而对于运动，我最推荐的，就是跑步，跑步是最省钱，最划算的一项运动 。
文章图片
跑步的时候，你不需要买太多装备，也不需要去报班学习，只需要一双跑步鞋就好了 。
一双跑步鞋，就可以解决我们的运动问题，只要动起来，好身材随时都能拥有 。
希腊古语说：人类最好的一生就是空气、阳光和运动 。它治愈的不止有身体，还有内心 。
深以为然，运动不仅能保持我们的身体健康，更会让我们的内心更纯净，让我们的内心更幸福 。
当一个人开始运动的时候，想法变了，人生观变了，心态变了，生活也变了 。
这些变化，都会让我们的生活越来越好 。
有句话说：运动是成本最低，性价比最高的投资 。
你若能坚持，就会发现，运动与不运动的人，过的是完全不同的生活 。
-END-
作者简介：晴风，理性看世界，暖性看爱情，愿我的文字能够感动你，给你带来温暖 。
经验总结扩展阅读
- 在成年人的世界里 敢于吃亏的人，往往会赢得别人的尊重
- 阿兰·德龙|阿兰·德龙3个儿子：颜值差父亲一大截，私生子最像他却从未被承认
- 心理测试：选一条最神秘的林间小路，测下你爱的人会一直爱你吗？
- 各种昨天都变成了今天的我。|世间最美，但鲸落，百草长，山河变，一愿强身健体
- 这是花团锦簇喜气洋洋的国度！这是国泰祥...|拼搏的人生最骄傲最光荣也最美丽
- 世界名著最动人的6句话，一生至少要读一次！
- 做人最高的境界，离不开这16个字
- 本文转自：齐鲁壹点朋友是人生最美的遇见。|文｜枫叶感谢有你，真正的朋友！
- 导读：夫妻之间 婚姻中，女人最忌讳的三种行为
- 用命换钱|“我加班多年，差点倒在岗位上”：人最大的愚蠢，是做了以下4个字