前几天在微博里看到汪明荃、赵雅芝和林青霞等女明星的近期照片 ， 不禁感叹岁月使她们多了几分温婉知性 ， 却没有多了几分皱纹暗斑 ， 她们还是那么的美 ， 甚至可以说是越来越美 。 很多网友不禁感叹 ， 岁月这把杀猪刀对女明星是不起作用的 。 试问哪个女人不想青春永驻,不想衰老慢一些呢？如果任凭着时间流逝 ， 不对自己严加控制 ， 可是很难使自己的颜值永远上线的 。 光鲜亮丽的容貌背后 ， 肯定少不了艰苦的忍耐和克制 。 今天就来跟大家分享一下四个容易加快女性衰老的坏习惯 ， 各位女性赶快看看吧 。
第一：不爱运动
很多女性对运动都是很抗拒的 ， 毕竟运动是非常考验耐力和体力的 ， 很多人都是三天打鱼 ， 两天晒网的 ， 坚持一两天就懈怠了 。 运动真的需要坚持 ， 不仅有助于维持形体 ， 还有助于养颜 。 郑秀文和莫文蔚就是两位非常喜爱运动的女神 ， 虽然工作很忙 ， 但会抽出时间来锻炼身体 ， 这让她们看起来非常的有精气神 ， 而且年纪来了 ， 身材也非常的好 ， 一点也没走样 。 所以 ， 想要老得慢一些 ， 可别光靠护肤品 ， 运动也是很重要的 。
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第二：防晒懈怠
很多人对防晒都有很大的误解 ， 认为只有夏天的时候 ， 才需要防晒 。 其实防晒是四季必备的 ， 并不是夏天的专属 。 有关科学研究证明 ， 防晒懈怠是会加速衰老的 ， 并且防晒不足造成的伤害可能会是不可弥补的 。 如果没有防晒的话 ， 强烈的紫外线会对我们的皮肤表层细胞造成伤害 ， 我们的皮肤保湿功能会被破坏 ， 皮肤容易变得干燥 ， 色素就会沉积下来 ， 晒斑就是这样来的 。 不仅如此 ， 皮肤还会出现细纹 ， 进而出现皱纹 ， 皮肤可能会因此被过度氧化 ， 变得松弛起来 。 可见不注意防晒是多么的可怕 ， 所以一定要注重防晒 ， 物理防晒和化学防晒都要做好 ， 避免紫外线对我们的皮肤造成过大的伤害 。
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第三：爱吃甜食
甜食具有很强大的治愈功效 ， 有关研究证明 ， 人在压力很大的时候 ， 会倾向于吃甜食来舒缓压力 。 女性更是甜食的爱好者 ， 很多女性心情不好的时候 ， 一吃甜食心情就会莫名的变好 。 但甜食切忌吃太多 ， 容易加速衰老 。 甜食容易使我们的皮肤暗沉 ， 皱纹增多 。 有关研究表明 ， 当你摄取的糖分越多时 ， 皮肤就可能老化得越快 ， 容易使我们长胖 ， 甚至可能还会促使人体老化 。 因此 ， 心情不好的时候 ， 不妨换种健康的方式排解 ， 甜食还是少吃一点好 。
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第四：生理期暴躁
很多异性认为女性如果无缘无故脾气暴躁 ， 可能就是生理期了 。 很多女性在生理期的时候 ， 却容易出现情绪不稳定的情况 。 这可能是因为体内的雌性激素水平发生了变化 ， 导致情绪比平时暴躁 。 虽然这种情况是很难控制的 ， 但是为了慢点变老 ， 要避免生理期脾气暴躁 。 生理期情绪暴躁 ， 容易加速卵巢的衰老 。 因此 ， 月经期间 ， 要照顾好自己 ， 保持心情愉快 。
慢点衰老的秘籍你掌握好了吗？一定要好好避开上面所说的 ， 做一个青春永驻的女性哦 。
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