当然 ， 关键的核心 ， 是要将思维从负面改成正面 ， 相信自己可以 ， 并适当降低对自己的欲望和要求 。 只要敢于主动努力 ， 负性自动思维是可以减缓甚至去除的 。
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四、保持自信 ， 是通向快乐的基础
人之所以无法找到自己的节奏 ， 本质上是对自我的不自信 。 有些人总是认为自己比别人差 ， 因此对自己没有信心 。 有时迷惘往往是我们见识和视野太少 ， 所以缺乏自信 。
人无完人 ， 每个人都是不完美的 ， 但是每个人都是具有创造性的 。 当我们懂得肯定自己价值 ， 不再和别人盲目攀比的时候 ， 我们内在的状态就比较和谐 ， 内心就会充满自信与力量 。
我们持续去进化自己 ， 不断丰盈我们自己头脑的时候 ， 就会逐步变成一个内心极度强大和自信的人 。 一个人要知道自己的价值 ， 即使有些小瑕疵 ， 我们依然应自信地接纳自己 。
自信 ， 是我们内心强大的根本 ， 可为我们内心的强大做好铺垫 ， 也会让我们更加勇敢地去挑战自我 。
自信才会有魅力 ， 自信才会让自己变得快乐 。
文/正月东来—人生领略随感录
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