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|其实99％的前任都能挽回，可都被这个心理耽误了

恋爱分手失恋小c男友

昨天朋友小C跟我说：感觉和男友相处得好好的 ， 顶多平时会为了一些鸡毛蒜皮的小事闹几句 ， 可男友却提了分手 。 为此 ， 整个人都不好了 ， 甚至开始怀疑人生 。
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她说：
是不是因为我每次吃饭吃很多他嫌弃我了？
前段时间我买了一条碎花长裙 ， 是不是他觉得我品味太土才分手？
我每次笑起来都很夸张 ， 他会不会觉得我不够淑女？
上次我看他朋友圈给个女的点赞 ， 他是不是劈腿才不要我的？
我有时候想找他 ， 但是看了半天他的头像 ， 就是不敢给他发消息 。 我好怕自己再做错点什么 ， 他会更加嫌弃我 ， 但是我又忍不住想找他的冲动 ， 好痛苦...
原谅我还是不厚道地笑了 ， 只能安慰她有这种想法很正常 ， 因为每一个分手失恋的人都可能会经历这么一个阶段 。
其实我们每个人在日常生活中都会做一件事：印象管理 。 谁都希望给别人留下一个好印象 ， 谁要敢说他不在意别人的看法 ， 那肯定是谎话 ， 或者他没那么敏感而已 。
平时工作一直都做着好好的 ， 你也觉得自己能足够胜任 ， 突然有一次你任务没做好被领导批评了 ， 这时候你可能就会怀疑自己的工作能力 ， 但实际上不一定是你工作能力问题 ， 可能是这次任务比较复杂 。
由挫折带来的影响就会打破你对自己的印象管理 ， 特别是分手失恋这类应激事件 ， 会更容易让人对自己的自我印象崩塌 。
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通俗点讲 ， 就是内心戏 。 内心戏谁都会有 ， 却不能无视 。 比如恋爱中 ， 如果你太在意恋人的看法 ， 就很容易让恋人觉得你神经兮兮；比如分手后 ， 如果你太在意恋人的看法 ， 那你就很难走出失恋的阴影 ， 给自己徒增烦恼 。
拿小C的事情来说吧 ， 她不明白为什么男友要这么绝情 ， 觉得自己很受伤 ， 但在我看来 ， 她只不过是强行给自己加戏而已 。
她联想出来的每一个细节 ， 都在给自己的内心加戏 ， 中国男人骨子里都有些大男子主义 ， 他们没有那么多时间精力花费在恋爱细节上 ， 分手的原因没有她想象中的奇葩 。
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我带小C进行了一次模拟 ， 大家可以拿出笔和纸一起来还原体验她的心路历程：
假设你是她 ， 你被分手后心里会有哪些戏份呢？
A、我被男朋友甩了
B、我被抛弃了 ， 我是不是很差劲
C、朋友知道我被甩 ， 会不会笑话我
D、他到底有没有爱过我
E、我失去贞操了 ， 谁还会要我
F、他是不是有别的女人才和我分手
G、他甩我肯定是嫌弃我太主动太廉价
H、我不找他了 ， 也不能被别人知道我被甩
在这些场景中 ， （A）是事实 ， （H）是小C的行动决定 ， （B）-（G）是她的内心活动 。 你可能不会相信 ， 真实场景下 ， 人在脑海中过完这些内心戏只需要几秒钟 ， 一系列推理后作出决定就在瞬间 。
小C形成的认知就是 ， 如果（H）要成立 ， 那么（B）到（G）都会成立...
真实场景却不一定 。
小C这次分手 ， 更大的可能是她男朋友感情出现了一些小矛盾 ， 情绪不好一时冲动分手或者 。 通过分析 ， 小C男朋友并没有任何出轨的现象 ， 也没有大矛盾 ， 只是相处方式出了一些小问题 。
被分手不代表小C差劲 ， 相反我觉得她各方面都很优秀 ， 她告诉我这件事 ， 我顶多也就笑几天...当然我并不想多过问她的感情事 ， 她单身不单身对我也没有影响 。

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