要知道有的时候 ， 不是我们不能忘记做不到忘记对方 ， 而是自己爱得太深 ， 太过于依赖对方 ， 从而导致自己不够独立 ， 心里面也非常害怕孤独寂寞 ， 总是忍受不了自己一个人 ， 从而才会没有办法放下对方 ， 没有办法走出这段感情 ， 其实当自己慢慢意识到这一点 ， 当自己学会独处 ， 学会享受得了自己一个人的孤独 ， 忍受住寂寞 ， 那么相信我们就可以做到放下对方 ， 放下这段感情 ， 从此之后 ， 自己不再依赖这个人 ， 心里面也不再思念牵挂对方 ， 真真正正地做到忘记这个人 ， 放下这个人 。
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不打扰
忘记在哪篇文章曾经看过这么一句很扎心的话 ， 我们的故事以我打扰开始 ， 以我打扰了结束 。
仔细想想确实如此 ， 不管是在婚姻里还是爱情里 ， 当你们两个人不再相爱了 ， 你们俩人不再在一起的时候 ， 而自己却仍旧放不下对方 ， 仍旧放不下过去 ， 忍不住总是想要去关心对方 ， 总是忍不住想要去插手对方的事情 ， 那样做 ， 其实在对方眼里就是一种打扰 。
要知道 ， 你们两个人一旦分开了 ， 有的时候自己的关心 ， 自己的打扰 ， 不仅不会让这个人感激自己 ， 更不会让这个人重新爱上自己 ， 反而还容易引起ta的反感 ， 觉得自己多管闲事 ， 令人生厌 。
所以你们要记住 ， 不论你们两个人以往多么地相爱 ， 不管自己心里面有多爱着对方 ， 多放不下对方 ， 多放不下这段感情 ， 一旦你们两个人彻底分开了 ， 不再有任何关系 ， 那就从今往后 ， 一别两宽 ， 各自安好 ， 毕竟不再是同个世界的人 ， 从今往后各走各的路 ， 不要再打扰对方 ， 不要再打扰对方的生活 ， 更不要再去纠缠对方 ， 其实所谓的死缠烂打 ， 从来都不是明智只选 ， 毕竟当一个人不再爱自己 ， 心里面再也没有自己的时候 ， 任凭自己再怎么做 ， 不管再这么死缠烂打 ， 始终都挽回不了ta的心 ， 你们两个人更不可能重新在一起 。
尤其是当对方已经删除拉黑自己联系方式的时候 ， 那么我们更没有必要再纠缠不清 ， 说白了这么做最终只能够遭到ta的厌烦 ， 就连曾经带给对方的那些美好印象 ， 都会随着自己的死缠烂打 ， 从而变得一毛不值 ， 只有不纠缠对方 ， 主动离开和淡出这个人的生活 ， 不再对感情抱有任何不切实际的幻想 ， 才能够帮助自己早点放下对方 ， 放下你们之间的过去 ， 更能够让自己有尊严地结束感情 ， 在对方心里面还有一个不错的印象 。
有的时候 ， 千万不要小看一句小小关心的话语 ， 一句小小的问候 ， 也会因此让你们两个人藕断丝连 ， 甚至打破彼此之间原本平静的生活 ， 从今以后让各自的生活难以平静 ， 不可以消停 ， 只有当你们做到各自不打扰对方 ， 不打扰对方的生活 ， 不去刻意打听对方的生活 ， 也不去参与ta的生活 ， 慢慢地把自己的心全部都收回了 ， 把自己原本对Ta的注意力全部都转移放下自己身上 ， 好好过好自己的日子 ， 那么自己才能够慢慢谈出对方的生活 ， 才能够真正做到彻底地忘记对方 ， 彻底地忘记对方 。
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不联系
刘同 在《谁的青春不迷茫》里面写过这么一句话：有两种不联系：一种是忘记了 ， 一种是放在回忆里 。
是啊 ， 当我们爱上一个人 ， 但是却爱而不得 ， 或者你们这段感情早就注定没有任何结果 ， 那么我们想要放下对方 ， 想要放下这段感情的时候 ， 当然最开始就是要做到不联系对方 ， 即便彼此之间有电话或者微信等联系方式 ， 但是我们也要克制住自己不要去联系对方 ， 不要尝试打电话或者发消息给对方 ， 久而久之 ， 慢慢地自己就不会再想要主动去联系对方 ， 跟着也就会慢慢地放下对方 。
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