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中国有句谚语:一白遮百丑 。 是的 ， 在我们固有的认知里 ， 一个漂亮的女人一定要有白嫩有光泽的皮肤 。 但是 ， 人的肤色不是我们能决定的 。 要知道 ， 我们的长相、身高、肤色其实都来自于基因 ， 基因已经决定了大部分 。
但不可否认 ， 很多后天因素也会影响皮肤状况 ， 比如衰老就是其中之一 。 此外 ， 还有一些原本皮肤白皙的女性 ， 受到生活中各种不良习惯的影响 。 皮肤会逐渐变得粗糙、暗沉、发黄 ， 气色不仅很差 ， 看起来也很老 。 这种后天因素导致的皮肤暗沉 ， 临床上其实是可以缓解的 。
那么 ， 问题来了 ， 皮肤变黄了 ， 我该怎么做才能恢复皮肤的白皙？
1.获得充足的睡眠
现代女性 ， 由于工作和家庭的原因 ， 往往没有属于自己的时间 。 晚上 ， 很多人习惯在电子产品上消磨时间 ， 却不知不觉养成了熬夜的习惯 。
众所周知 ， 熬夜不仅会影响第二天的工作和生活状态 ， 还会使注意力和记忆力越来越差 。 同时 ， 长期熬夜会扰乱内分泌系统 ， 导致面部黑色素大量堆积 ， 肤色变得更黑、更暗淡 。
所以 ， 想要皮肤白皙 ， 首先要做的就是调整自己的作息习惯 。 科学建议每天深夜11点前入睡 ， 每天至少保持6小时睡眠 。
2.做好皮肤护理
虽说是天生丽质难自弃 ， 对于成年女性来说 ， 年龄越大 ， 身体会逐渐衰老 ， 皮肤状况也远不如从前 。 所以这个时候做好皮肤护理是很有必要的 。 每个人都要选择适合自己肤质的护肤品 ， 养成良好的涂抹习惯 。 另外 ， 女性也要做好定期去角质 ， 因为面部角质后 ， 也可能出现面色发黄的情况；
3.防晒措施不能少
阳光中的紫外线会引起光老化 ， 导致皮肤出现黑斑、雀斑等问题 ， 同时也会让你的皮肤越来越差 。 所以无论哪个季节 ， 防晒霜都是不可或缺的护肤品 。 在出门前10分钟涂抹合适的防晒产品 ， 尽量达到2 mg/cm2 ， 这样效果才能达到最佳状态；
4.不要忽视卸妆 。
化妆是对自己和他人的尊重 ， 也是取悦自己的一种方式 。 许多女性对化妆上瘾 。 但是 ， 人在变漂亮的时候 ， 往往会忽略卸妆的细节 。
众所周知 ， 各种彩妆都有很多残留物、化学物质和金属物 。 如果不卸妆就睡觉 ， 不仅会让皮肤透气性变差 ， 还会影响皮肤状态 。 长此以往 ， 很容易出现毛孔粗大、肤色暗沉、肤色发黄、长痘等问题 。 总而言之 ， 如果肤色天生偏黄 ， 即使后天改善 ， 也不可能白得像雪一样 。 如果是因为生活因素导致皮肤发黄 ， 可以尝试通过以上方法缓解 。
【豆腐 皮肤发黄，如何做才能够恢复白皙的状态？做好这4点很重要】这里需要强调的是 ， 如果不仅是皮肤颜色发黄 ， 巩膜、黏膜等区域也明显发黄 ， 这可能不是单纯的皮肤问题 ， 而是黄疸找上自己的信号 ， 需要及时就医检查 。
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