在当代 ， 很多人都希望自己的皮肤又细又白 。 如今三月已进入尾声 ， 天气越来越热 ， 露肉的季节就在眼前 。
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那么如果才能白起来呢？今天我们就说说关于美白的那些事 。
相信很多人都有感慨：怎么有的人怎么晒都不黑 ， 而有的人却始终白不起来 。 其实导致皮肤不白的因素有很多 ， 比如基因、日晒等等 。
想要美白 ， 首先要先知道我们是怎么变黑的？
一、为什么会变黑？
导致我们变黑的因素也有先天和后天之分 ， 先天取决于遗传因素 ， 而后天则是黑色素 。
（1）遗传
在美白时 ， 有些人无论怎么努力 ， 但仍旧没有太大效果 ， 这很可能与自身天生的肤色有关 。 我们可以看一下自己的胸腹部或大腿内侧的皮肤颜色 ， 那可以说是我们变白的上限了 。
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（2）黑色素
黑色素细胞是产生黑色素的主要源头 ， 当它产生了黑色素之后 ， 就随便送给了周围的角质形成细胞 ， 角质细胞又把这些黑色素带到了皮肤表层 ， 从而就有了皮肤变黑 。
而且 ， 如果黑色素代谢的比较缓慢的话 ， 就会到达肌肤表层 ， 从而形成斑点 。
那么 ， 怎么做才能变白呢？这份美白秘笈送给你！
二、那些可以美白的方法
（1）防晒
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做好防晒是美白的首要任务 ， 尤其在春季 。 晒黑往往都是从春季开始的 。 所以 ， 每次出门前一定要涂防晒霜 ， 防止紫外线给皮肤带来的伤害 ， 防止黑色素生成 。 与此同时 ， 也要做好防晒措施 。 比如遮阳伞 ， 帽子等 。
（2）摄取维生素
维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键 ， 它们不仅可以调节人体机能、提高免疫力 ， 还能改善体内皮肤组织 ， 抑制黑色素生成 ， 因此多吃含有维生素的果蔬很有必要 。
（3）给皮肤按摩
按摩可以给皮肤提供氧气 ， 促进血液循环、新陈代谢 ， 帮助皮肤更好的吸收和排出废物 。 从而 ， 增强肌肤的弹性 ， 令皮肤恢复活力 ， 白皙透嫩 。
（4）保湿
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肌肤缺水就会变得干燥暗黄 ， 就算是密集美白 ， 效果也不会很明显 。 因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损 ， 肌肤就会暗哑枯黄 。 它们是肌肤的天然屏障 ， 只有维护好它们的工作环境 ， 才能将美白进行下去 。
（5）精油焕肤
精油可以做为一个载体 ， 为肌肤提供充足的营养 ， 并且不仅仅只是作用于皮肤的表层 ， 而是直接输送进真皮层 ， 唤醒肌肤活力 。
【细胞兰亭护肤张颖儿老师：皮肤是怎么变黑的？怎么安全变白？】（6）注意空气质量
尽量远离烟酒 ， 减少食用辛辣、油炸食物 ， 且避免一些有害的气体被皮肤吸收 ， 家里或是办公的地方可以适当摆放一些绿色植物 ， 并保持室内通风 。
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