最后一点也是大家最难做到的 ， 不熬夜很难 ， 但长期熬夜对皮肤的伤害远比你想象的要严重 。
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水分容易丢失 ， 角质细胞形成过程受到干扰 ， 皮脂分泌异常活跃 ， 造成干皮日趋沙漠化 ， 油皮更胜大油田 。
还会加重上述所有情况 ， 屏障功能变差 ， 粗糙的肤质自己摸起来都嫌弃 ， 熬过夜的肤色怎么都是憔悴暗淡的 。
外加不规律不均衡的饮食 ， 喜欢吃色重和高油高盐的食物 ， 会让身体排水不畅 ， 拉低皮肤质感 。
想要好肤色就要努力让自己的生活规律变得健康一点 ， 能早睡的时候就放下手机进入梦乡 ， 多睡两个小时比擦护肤品要管用很多哦！
找对自己的问题所在 ， 再对症下药 ， 化妆的你很美 ， 素颜的你也可以很漂亮 ， 姐妹们自己开心最重要啦～
部分图片源于网络
编辑 / Cici.
图片素材助理 / 唐梓涵
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