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|南阳六全高中校长的第八封“情书” ：那个骂了老师和校长的女孩( 二 )

卡斯丁


二、关于情绪控制
人生路上 ， 我们遇到的最大敌人 ， 往往不是自己能力 ， 不是条件 ， 而是情绪 。 拿破仑说过 ， “能控制自己情绪的人 ， 比拿下一座城池的将军还要伟大 。 ”都说冲动是魔鬼 ， 控制不住情绪是非常要命和可怕的 。 据统计 ， 在暴力犯罪案件中 ， 情绪型犯罪所占比例高达70%-80% 。
著名的费斯汀格法则中给我们讲述了这样一个小故事 。 卡斯丁早上起床后洗漱时 ， 随手将自己高档手表放在洗漱台边 ， 妻子怕被水淋湿了 ， 就随手拿过去放在餐桌上 。 儿子起床后到餐桌上拿面包时 ， 不小心将手表碰到地上摔坏了 。 卡斯丁疼爱手表 ， 就照儿子的屁股揍了一顿 。 然后黑着脸骂了妻子一通 。 妻子不服气 ， 说是怕水把手表打湿 。 卡斯丁说他的手表是防水的 。 于是二人猛烈地斗嘴起来 。 一气之下卡斯丁早餐也没有吃 ， 直接开车去了公司 ， 快到公司时突然记起忘了拿公文包 ， 又立刻转回家 。 可是家中没人 ， 妻子上班去了 ， 儿子上学去了 ， 卡斯丁钥匙留在公文包里 ， 他进不了门 ， 只好打电话向妻子要钥匙 。 妻子慌慌张张地往家赶时 ， 撞翻了路边水果摊 ， 摊主拉住她不让她走 ， 要她赔偿 ， 她不得不赔了一笔钱才摆脱 。 待拿到公文包后 ， 卡斯丁已迟到了15分钟 ， 挨了上司一顿严厉批评 ， 卡斯丁的心情坏到了极点 。 下班前又因一件小事 ， 跟同事吵了一架 。 妻子也因早退被扣除当月全勤奖 ， 儿子这天参加棒球赛 ， 原本夺冠有望 ， 却因心情不好发挥不佳 ， 第一局就被淘汰了 。
生活中只有10%的事情是不可控的 ， 剩下的90%都是你对发生的事情如何反应所决定的 。 生活没那么美好 ， 不可能万事如意 ， 也没那么糟糕 ， 关键是看你如何看待和处理 。 “当你凝望深渊时 ， 深渊也在凝望着你 。 ”改变固有的认知和态度 ， 会柳暗花明又一村 。 假如有一天,你不幸成了被侮辱的和被损害的 ， 那么请你尝试一下以下的步骤：冷静放松（让子弹飞一会儿）——自我暗示（人生不如意常八九）——转移注意力（运动音乐…）——适度宣泄（倾诉、日记、打橡皮人）——精神胜利（阿Q精神）——酸葡萄心理（我得不到的肯定不好）——甜柠檬效应（我其实做的已经很不错了） ， 最终控制住自己的情绪按钮 ， 才能掌控自己美好的人生 。
三、关于规则
现在零零后的你们正处于“心理断乳期”和第二青春期 。 其特点是好奇心和模仿心强 ， 但是自制力却弱 。 自我意识极度膨胀且放荡不羁爱自由 ， 把标新立异、追求另类、打破规矩成为了博人眼球的方式 。 口口声声把自由挂在嘴边 。 我们见多了由于强调“自由”而不遵守规则造交通事故而命丧黄泉的人（占全部交通事故80%以上）；我们见多了那些不遵守防疫规则 ， 不带口罩闯门岗卡口而身败名裂人；我们也见多了践踏制度纪律法律而身陷囹圄的人 。 孩子们 ， 自由不是不受约束 ， 想干什么就干什么 。 不想干什么就不干什么 。 如果那样的话 ， 世界也就乱了套 。 胡适说过“一个满口仁义道德却不讲规则的社会 ， 会堕落成一个伪君子遍地的肮脏国家 。 而一个肮脏国家 ， 人人都讲规则 ， 而不是空谈道德 ， 最终会变成一个有人味儿的正常国家 。 久而久之 ， 道德自然会正常回归 。 ”无独有偶 ， 哈佛大学校长雷厄克也认为“让校规看守哈佛的一切 ， 比让道德看守哈佛更加安全有效 。 ”
孩子们 ， 这世界没有你们所认为的绝对的“自由” 。 那不是自由 ， 那是放纵 。 自由是在任何时候都能控制住自己 。 真正的自由其实是自律！它是最高级别的自由 。 “一旦离开了规则 ， 每个人都自由行事 ， 结果将是每个人都得不到真正的自由 。 ”只要这个地球上超过两个人 ， 就需要规则 ， 就需要遵守规则 。

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