【苹果小饼】：苹果去皮去核冲洗干净切成小丁入锅蒸熟 ， 按压成泥加糯米粉或者玉米粉 ， 根据自己的口味添加白糖 ， 红糖 ， 再加一些红枣碎 ， 用手揪一小块揉成圆球按扁入锅煎熟即成清甜可口的苹果小饼 。
五、山楂
山楂酸酸味道很开胃 ， 是减肥瘦身的水果 ， 常吃排出体外毒素 ， 减少脂肪堆积 ， 让身材苗条又好看 ， 同时润肠胃助消化防便秘 ， 山楂含丰富的花青素 ， 黄酮类的营养成分 ， 健脾消食 ， 促进脂肪代谢防止肥胖 ， 尤其是减肥的人和久坐不起的 ， 便秘的人要多吃 ， 山楂直接吃怕酸的可煮熟 ， 边吃边喝味道好更营养 。
【山楂饼冰糖水】：山楂冲洗干净入锅加清水 ， 再加冰糖煮1小时左右 ， 喜欢苹果 ， 梨的味道 ， 可加一些一起煮 ， 煮好后就可以喝了 ， 喜欢喝冰爽口味的 ， 可密封好放冰箱冷藏一小时 ， 喝着冰爽可口很清凉 ， 一次可以煮多一点 ， 放凉后密封好 ， 随喝随取 ， 省事又方便 。
【菠萝 春天，这5种食物要多吃，润肤润肠解春燥，清热降火又减肥】以上的5种食物你最爱哪一种呢 。 可以常买常吃 ， 营养足更健康 ， 欢迎评论区留言
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