为什么每天下班的你 ， 总感觉很累？
每天下班 ， 总觉得疲惫不堪 ， 什么都不想干 ， 就想瘫着不动 。
明明每天都坐在办公室里 ， 也没干什么 ， 但也觉得身心俱疲 。
周末了 ， 终于有时间学习了 ， 但还是觉得很累 ， 常常睡一觉、看会剧 ， 不知不觉就过去了……
让我们先从熟知的8小时工作制说起 ， 8小时工作制最早由罗伯特·欧文于1817年8月提出 ， 他还发明了一个口号 ，“8小时劳动 ，8小时休闲 ， 8小时休息” 。
第一次世界大战后 ， 8小时工作制被1919年10月的国际劳工会议所承认 。 我国劳动法第三十六条规定 ， 国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时 ， 平均每周工作时间不超过44小时的工作制度 。
那么 ， 在属于自己的休闲8小时里 ， 你都在做些什么？
有网友这样说：
“我还得有偿/无偿加班好几个小时 ， 天天在线不敢错过工作消息 。 ”
“我玩着手机 ， 刷会儿短视频 ， 打几把游戏 ， 时间很快就过去了 。 ”
“我回家得花大量时间照料孩子和完成家务 ， 直到孩子睡着才静下来一会儿 。 ”
“我中午吃饭休息就两小时了 ， 每天通勤就花掉两到三个小时 ， 回家做饭吃饭洗澡洗衣服 ， 之后就想睡觉了 。 ”
本文图片
下班之后为什么会觉得累呢？
有人说 ， 因为精神还是紧绷的状态 。
有人说 ， 因为不是自己喜爱的工作 。
有人说 ， 因为没有自己的休闲生活 。
有人说 ， 因为生活压力大、心理压力大 。
也有人说 ， 因为自己远离家乡 ， 而且单身 。
下班之后让人感觉不那么累的生活是怎么样的呢？
有人这样分享：
“我每天会花时间去读书 ， 哪怕是只能挤出睡前一小时 ， 我也尽量每天坚持 。 ”
“我喜欢拍照 ， 下班或者周末常常带着相机和无人机出门 ， 记录城市的人文景观 。 ”
“我喜欢乐队 ， 下班有时间会和朋友去线下livehouse 。 ”
“我想考研 ， 每天尽量挤时间进行学习 ， 为未来而打算 ， 忙碌也充实 。 ”
“我更喜欢吃 ， 下班能吃个香喷喷的烤肠 ， 和朋友喝个奶茶就好开心 。 ”
“最近下班之后就常去社区当志愿者 ， 尽力而为 ， 大家的一声谢谢就能消解疲惫 。 ”
“我爱音乐 ， 下班可以听到自己喜欢的音乐并和朋友分享 ， 录些弹吉他的视频还有粉丝关注 。 ”
“我想转行当vlog博主 ， 最近下班之后会去学习和练习拍摄 。 ”
“我下班吃了饭会去遛家里的毛孩子 ， 散散步 ， 也能了解到很多爱犬人士的故事 。 ”
“我很喜欢运动带来的感觉 ， 每周总有几天下班会约上三五好友去打球 。 ”
本文图片
这可能会有人问了 ， 下班了还去忙那么多事 ， 不是更累吗？
我们再细看一下 ， 他们大多使用的是“喜欢”“爱”“想”“会”这类乐意表达主观意愿的词 ， 这说明 ， 他们有自己想要的生活 ， 他们愿意为自己的热爱、自己的想法付诸休闲的时间 ， 能带来成就感和满足感的生活方式 ， 何乐而不为呢？
的确 ， 每个人的回答不尽相同 ， 以上的生活分享也仅供参考 ， 如何过好自己的生活 ， 如何过一个不那么累的生活 ， 选择权也都在自己手上 。
你不需要因为别人的想法改变什么 ， 重要的是你自己的想法 。
如果现有程度的累能给你带来相符的回报 ， 那你随意 。 如果现在的疲惫给你带来的只是压抑和不快乐 ， 那还不跑？
经验总结扩展阅读
- 为什么要过清明节？不忘来时路，不负今朝梦！
- （夜读） 这15句话，有点扎心却很真实
- 苏明成|一个凤凰男的抱怨：3年交了5个女朋友，为什么她们只看重钱
- 格格 重温《大宅门》原著：才懂白萌堂为什么非逼大格格生下“双伴儿”
- |为什么有的女人长得一般，却能让男人爱到上瘾？真相值得思考
- 作者：黎荔常有人问我 被每天记录的日子
- 女人命苦与否，其实早已注定
- 火车 为什么火车宁愿开慢一点，也不能提前进站？看完终于明白了
- 导游 老年人喜爱的“跟团游”，为什么不受年轻人待见？看完你就知道了
- 出轨 河北女子实名举报丈夫出轨引发热议：为什么不要把伴侣逼到绝路？