幸福是人皆向往之 ， 这个词既高挂在天 ， 似乎虚无缥缈 ， 远非人手所能触摸的；但是 ， 在那知足又常乐的人脸上和眼睛中 ， 似乎能看到幸福这两字似的 ， 好像幸福真正的存在在人世间 。
这究竟是一种情感 ， 还是一种状态？
没有人能够真正为幸福下定义 。 幸福只是有良知的人 ， 心中常有的梦和共同的指引 ， 但是仍然有许多人不幸福 。 这世界上 ， 有多少能够感受到幸福的人 ， 大概也会有更多感受不到幸福的人 。
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其实 ， 感受不到幸福的原因 ， 最主要的一点就是 ， 想让别人喜欢自己 。
【幸福是人皆向往之 心理学：拥有“被讨厌的勇气”想要真正理解这三点务必悟透】因为把自己的幸福 ， 随意的放在别人对自己的评价中 ， 把自己的样貌、工作、学习、人生放在他人的眼光当中 ， 自然地就将自己的幸福的权利拱手让人 ， 交由那些评价自己的人来处理 。
这样一来 ， 怎能感受到幸福呢？这样任由别人践踏自己幸福的权利的人 ， 怎能指望在周围人的一切眼神中感受到真正的幸福呢？
人生 ， 无非是要寻求被讨厌的勇气罢了 。 接受自己被讨厌 ， 接纳自己被讨厌 ， 拥有这种“我就算被某个人或者某些人讨厌了也没关系”的勇气 ， 就不再将自己的幸福放在别人的眼神中 ， 也不会再因为别人对自己的评价 ， 而感受不到幸福了 。
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岸见一郎和古贺史健从心理学的角度写就《被讨厌的勇气》一书 ， 具体分析了这一观点的重要性 ， 拥有被讨厌的勇气 ， 这是宝贵的修炼幸福技能 。
除此之外 ， 想要感受到幸福 ， 还需要具体的实践操练 ， 以下三点务必悟透并付诸行动 。
一：与别人适当保持距离 ， 不要让太多人干扰你的生活
人这一辈子的确可以遇见许多不同的人 ， 无论是走在大马路上 ， 在斑马线上过红绿灯时迎面走过的匆匆擦肩的行人 ， 还是在餐厅吃饭时 ， 邻桌叽叽喳喳的女孩儿们 ， 或者是与自己相伴了半辈子的挚友 ， 或者是血浓于水的家人 。
这些人 ， 有的人与自己这一生的无数个重要的时刻密切相关 ， 但是有的人却与自己毫无关系 。
比如 ， 过马路时遇见的路人 ， 他们匆匆走过去 ， 或许目光在你身上停留一眼 ， 或许不会停留 。 假如你今天穿着自己最喜欢的、但是有些暴露自己身材缺点的衣服 ， 路人匆匆看过来 ， 在你身上流连几眼 ， 你会因为他的眼神评价而张皇失措或者自卑吗？
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真的不必如此 ， 因为这路人与你的人生其实毫无关系 ， 为什么要让自己的心情和幸福感被他左右？
对待那些与自己关系并不十分密切的人 ， 也应当适当保持距离 。
人并不需要数量上的陪伴 ， 人需要的只是心灵深度的陪伴 。 有挚友 ， 有家人 ， 这就够了 。 其他与自己关系并不密切的人 ， 大可以保持距离 ， 不必被太多双眼睛打扰 。 被打扰的多了 ， 自然幸福感也会降低了 。
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二：不要在意别人的看法 ， 要拥有“被讨厌的勇气”
想要真正理解这句话 ， 就要从别人的定义入手 ， 区分出不同的“别人”对自己究竟会有着怎样不同的影响 。
首先 ， 别人 ， 广义上来说就是指自己之外的全部人 。
也就是说 ， 人生来就是独立的个体 ， 旁人无法真正切身体会到你这个个体的全部感受 。 这就是个体与个体之间的区分 。
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