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作者：洞见onetong
不义富多扰 ， 家和贫也足 。
《朱子家训》有云：“家门和顺 ， 虽饔飧不济 ， 亦有余欢 。 ”
凡尘世俗 ， 拥有稳固和谐的家庭 ， 是一个人最笃实的幸福 。
亲人不睦 ， 福分有损 ， 其家必败 。
一个家庭停止内耗 ， 从三次放下开始 。
01
放下责备
知乎上有个问题：哪一刻觉得自己委屈得不行？
有个高赞回答：
“不是小时候被外人欺候 ， 也不是长大后被上司训斥；
而是我犯了一个错 ， 自己自责难过 ， 亲密的人不仅没有宽慰 ， 还不停地指责 。 ”
前几天重温了《一个人的朝圣》 ， 书中最让我遗憾的就是哈罗德和莫琳名存实亡的夫妻关系 。
儿子戴维的自杀 ， 对夫妻俩来说都是一个极大的打击 。
哈罗德陷入深深的自责中：
“如果平时多关心戴维 ， 早些知道他患有抑郁症就好了 。 ”
“如果在得知他对酒精和药物上瘾的那天 ， 我把他抱在怀里就好了 。 ”
但在哈罗德最难过的时候 ， 莫琳却将儿子的死全部归咎于哈罗德 。
说他不是个好父亲 ， 从来没有给过戴维关爱 。
这对中年丧子的哈罗德来说 ， 无异于雪上加霜 。
他喝得酩酊大醉 ， 失去控制闯入酒厂做了很糟糕的事 。
莫琳搬进了戴维生前的房间 ， 整日对着戴维的黑白照片自言自语 。
彼此之间隔着不可逾越的鸿沟 ， 夫妻俩冷战了长达20年 。
张智霖在采访中曾说：
“发生矛盾的时候 ， 先问问自己 ， 想要的结果是什么呢？
【克里斯多福·孟|一个家庭停止内耗，从三次放下开始】分手吗？离婚吗？
如果都不是 ， 那就不要再继续责备下去了 。 ”
婚姻中最理智的做法 ， 是彼此温暖 ， 互相鼓励着走向白头 。
安徒生曾写过一则童话《老头子做事 ， 总不会错》 。
故事的主人公 ， 是一个淳朴善良的老头 ， 他把自家的马赶到集市 ， 想要换点“有用的东西” 。
他先是把马换成了牛 ， 接着用牛换了羊 ， 后来 ， 又把羊换成鹅 ， 鹅换成鸡 ， 最后 ， 把鸡换成了一堆烂苹果 。
用一匹大马换一堆烂苹果 ， 在外人看来是蠢笨无比的行为 。
但他回家后 ， 却得到了一个甜甜的吻 。
老头讲他的经历时 ， 无论他说什么 ， 老婆子都非常开心地说：“那简直是太好了 。 ”
故事的最后 ， 老婆子说：“老头子做事 ， 总不会错 。 ”
夫妻二人依然和和美美 。
婚姻 ， 是一场两个人的修行 。
遇到问题时一万句都怪你 ， 都不如一句我陪你 。
所谓的天长地久 ， 不过是一个懂得 ， 一个大度；一个不抱怨 ， 一个不指责 。
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02
放下期待
心理咨询师克里斯多福·孟在《亲密关系》中说：
“尽管理想让人激动 ， 但它可能是你生活的痛苦之源 ， 尤其在你最重要的亲密关系之中 。 ”
克里斯多福30多年的职业生涯中 ， 遇到过不少关系糟糕的夫妻 ， 也见证过许多人在婚姻中心灰意冷 。
他认为 ， 对伴侣的期待 ， 是婚姻的最大杀手 。
现实中 ， 多少已婚女性 ， 跟伴侣聊天时 ， 画风是这样的：
同事的老公在结婚纪念日的时候 ， 送了她一个名牌包包；
你看你那个同学 ， 都买第三套房子；
隔壁那谁 ， 都当上领导了……
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