上海文峰觉得 ， 先看人脸 ， 气质有时候取决于发型 ， 头发的状态甚至比脸更决定整体形象 。 然而现在工作压力大 ， 生活节奏快 ， 电脑辐射 ， 空气污染 ， 玩手机等 。 这导致油性头发和脱发在年轻人中变得非常普遍 。
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如何判断自己是否脱发？
可以在家里做一个小测试 ， 写下第一天晚上洗头的时间 ， 不算掉出来的头发 。 第二天同一时间再洗头 。 洗头过程中必须使用脸盆 。 洗完头发后 ， 不要把水倒掉 ， 把水面上漂浮的头发收集起来数一数 。 除以0.8得到当天的脱发量 。
每天掉100根头发很正常 。 但只能说超过这个量就要多加注意 ， 监测脱发的时间要延长 。 如果两三个月脱发量超过这个标准 ， 就要考虑脱发了 。并不是有一天我数着数着就掉了101 。 哦 ， 天哪 ， 我要秃顶了 。
另外 ， 突然之间 ， 我的头上无缘无故多了一个秃斑 。 不要犹豫 ， 肯定是脱发 。
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下面是针对不同类型脱发的一些建议！
脂溢性脱发
一种长期、大量的异常脱发并伴有油性发质和头皮屑的情况要引起重视 ， 因为很可能是脂溢性脱发！
要勤洗头 。 对于脂溢性脱发的人来说 ， 不及时洗头只会让油脂堵塞毛囊 ， 导致脱发更多 。要经常梳头 ， 不要用强碱性洗发水 。 最好选择无刺激、中性或弱酸性的洗发水产品 。 饮食也要清淡 ， 经常吃辛辣食物会加重油脂的分泌 。
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内分泌失调
头发的生长受多种内分泌激素的影响 ， 所以当内分泌失调时 ， 往往会引起脱发疾病 ， 如产后、更年期脱发 。
多吃一些雌激素含量高的食物 ， 比如多吃大豆来平衡体内的雌激素 。 每天一杯豆浆 ， 对防止掉发也有效果 。
精神性脱发
为什么现在越年轻的人脱发越严重？随着生活压力的增大 ， 人们特别容易因为精神压力过大而出现精神性脱发 。 但通过改善心情 ， 减轻精神压力 ， 一般是可以自愈的~
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【洗头脱发掉发千千万？上海文峰美发师给你解决办法！】最后 ， 文峰美容美发想说 ， 脱发的类型多种多样 ， 建议朋友们有问题先看医生 ， 不要自己胡乱猜测乱用产品 。
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