人世间最好的养生：忘错
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王阳明曾说过一句话：“过去未来事 ， 思之何益？徒放心耳 。 ”
曾看过这样一则报道：
有位老妇人 ， 年过九十仍然每天幸福洋溢 。
有人就问她：“老太太 ， 怎么做才能像您这样快乐长寿呢？”
她回答道：“最重要的 ， 就是做好三件事 。 ”
哪三件事呢？
不拿别人的错误惩罚自己 ， 也不拿自己的错误惩罚自己 ， 更不要拿自己的错误惩罚别人 。
她就是著名语言专家周有光的妻子 ， 一位睿智长寿的女性 ， 张允和 。
《了凡四训》教导我们：“一切福田 ， 不离方寸 。 ”
方寸 ， 就是内心 。
迟迟不肯放下别人的错误 ， 内心就会纠结痛苦 ， 彻夜难眠 ， 日日难熬 。
大千世界 ， 芸芸众生 ， 没有人一辈子不会犯错 ， 别因为一个无伤大雅的小错 ， 就把一个人彻底打下谷底 。
学会看人长处 ， 记人好处 ， 忘人错处 ， 生活才能轻松地过 。
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有人说：人生中大多数痛苦 ， 其实都是你在和自己较劲 。
有心者有所累 ， 无心者无所谓 。 烦恼痛苦只因执着太甚 。
那是因为 ， 这类人在拼命让自己优秀的同时 ， 会十分担心自己出错 ， 甚至不肯放下自己的过错 。
结局往往是给自己莫大的压力 ， 把自己逼进暗无天日的深渊之中 ， 烦恼、失眠、抑郁 ， 从此让人生蒙上一层阴影 。
生命中最累的 ， 是你不放过自己 。
晚清重臣曾国藩 ， 曾经单是一个秀才就足足考了7次 ， 甚至被主考官悬牌批责他文理欠通 。 但他并没有因此萎靡不振 ， 反而被激起了斗志 ， 更加奋发图强 ， 后来通过考试 ， 位及高官要职 。
正如古语中所说：“一念执着 ， 万般无奈；一念放下 ， 万般自在 。 ”
人要想活得通透 ， 就要学会 ， 不再纠结自己过去的错 ， 不断放下、不断和解 。
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曾看过这样一个故事：
江南歌伎苏小小喜欢诗词歌赋 ， 文学才华颇高 ， 常在西湖桥边的小楼举办诗会 ， 以文会友 。
一日 ， 她于诗会上 ， 遇到了一个英俊潇洒的男子 ， 对方对诗词歌赋展现颇高造诣 ， 这让苏小小着迷不已 。
而男子也对美丽又有才华的苏小小一见钟情 ， 两人度过了一段非常幸福的时光 。
可惜 ， 好景不长 。 原来这男子乃是当朝宰相之子 ， 阮郁 。
当宰相得知自己的儿子竟和歌伎厮混 ， 十分震怒 ， 使计骗阮郁归家 ， 将他扣在家中 ， 从此二人再无法相见 。
苏小小久等心上人 ， 却迟迟不见人归来 ， 终日以泪洗面 。
她忘不了 ， 也放不下 ， 终因心绪郁结而病倒 ， 年仅十九岁 ， 便与世长辞 。
你的执念 ， 终究会害了你 。
心理学中有一个概念 ， 叫“受害者思维” 。
这是一种可怕的思维定式 ， 它会让你在任何事件面前 ， 都习惯性地把自己放在一个被动无助的角色里 ， 无法自拔 ， 越陷越深 。
人痛苦的原因 ， 往往就在于不肯放下 。
离开的人 ， 放不下；遗憾的事 ， 忘不掉 。 于是一味苦苦纠缠 ， 不断自我伤害 ， 最后只能对自己的人生失去控制 。
其实幸福真的很简单 。
名家有言：“饥来吃饭 ， 困来眠 。 ”
我们无法改变遭遇 ， 但却可以忘记痛苦 ， 着眼当下 。
当你的内心充满光和温暖时 ， 生活也会用光和温暖来回报你 ， 人生无忧 ， 才是最高级的养生方式 。
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