女人爱美不分年龄 ，想要变美是每一个女人毕生的追求 。 但是在爱美的这条路上 ， 很多女人都不惜狠下血本 ， 各种高档护肤品 ， 营养药 ， 保健品 ， 减肥药数不胜数 ， 只为打造更完美的自己 。 这种时候很多男士就会说 ， 女人还是不化妆的好 ， 只要气质好 ， 内在美就是真的美 。 我觉得这些纯粹是屁话 ， 哪个男人不爱看美女？现在大街上有几个是天生丽质的？
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我觉得女人用护肤品都无可厚非 ， 但是过多的化学物质堆积出来美 ， 不会太长久 。 时间长会加重皮肤的负担 ， 使皮肤看起来更差 。 皮肤之所以会长斑 ， 大多数都是因为内分泌失调 ， 饮食不规律 ， 熬夜 ， 精神压力大导致的 。 想要调理皮肤首先要调理好饮食 ， 内在调理好了自然就能改善脸的气色 ， 气色好了整个人就会容光焕发 。
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自古以来我们中国就有喝养生粥 ， 喝养生茶的习惯 。 俗话说：以形补形 ， 想要皮肤白嫩首先想到的就是牛奶 。 牛奶食用方便脂肪含量低 ， 是个不错的选择 。 但是想要达到更好的养颜效果 ， 有人就会想到银耳 ， 燕窝 。 燕窝虽然养颜效果很好 ， 但是贵的咂舌 ， 一般家庭很难消费得起 。 银耳即经济又能补充胶原蛋白也很不错 ， 但是想要更好的润燥护肤 ， 淡化色斑 ， 皮肤从内而外的白皙透亮 ， 就要多喝它 。
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它比牛奶养人 ， 比银耳滋补 ， 比燕窝平价 ， 女人常喝皮肤细腻不长斑 。 它就是木瓜猪蹄汤 ， 一说猪蹄很多人会说猪蹄是高脂肪的 ， 多吃还不胖死 。 这个说法是不对的 ， 恰恰相反 ， 猪蹄的脂肪含量很低 ， 同时它的胶原蛋白却是及其丰富的 。 它能防治皮肤干瘪起皱 ， 增强皮肤弹性和韧性 ， 对延缓衰老也有一定效果 。 为此 ， 人们经常把猪蹄称为“口服的面膜” ， 它的味道足能与熊掌相媲美 。
木瓜猪蹄汤
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【食材】
猪蹄1个 ， 木瓜1个 ， 生姜10克 ， 红枣3颗 ， 枸杞5~8粒 ， 黄酒或料酒都可 ， 盐 。 （这里不需要过多的调料）
【做法】
1、木瓜洗净去皮 ， 从中间切开用勺子挖掉里边的籽 ， 切成小块；生姜切成片备用 。
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2、猪蹄处理一下 ， 放在明火上烤一下 ， 烧掉猪蹄表面的毛 ， 放在水管下搓洗干净 ， 改刀切块；
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3、起锅烧水 ， 水开倒入猪蹄 ， 淋上少许黄酒 ， 加入姜片去腥；大火烧开翻动猪蹄 ， 汆出血水和多余的油脂；煮5分钟左右 ， 捞出冲水备用 。
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4 ， 另烧一锅水 ， 水开下入姜片 ， 汆烫后的猪蹄加盐调味 ， 开中火炖煮40分钟左右 ， 下入红枣 ， 木瓜 ， 搅拌一下继续炖煮 ， 煮至猪蹄和木瓜全部软烂撒上枸杞微煮即可关火 。
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