在日复一日的坚持中 ， 用有限的精力 ， 去打造不屈的意志 ， 强大自己的身心 。
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心烦时 ， 读书
屈原在词中写：“心烦虑乱 ， 不知所从 。 ”
心烦意乱 ， 静不下心的人 ， 就会变得不知何去何从 。
可很多时候 ， 人之所以陷入狭隘的迷茫和烦恼 ， 根本原因就是读书太少 。
因为你的情绪 ， 就藏在你的认知里 ， 认知不够 ， 智慧不够 ， 就没有稳定的情绪来破解生活中的难题 。
人 ， 只有在不断地阅读中 ， 明心见性 ， 才能得到更多的从容快乐 ， 解脱自己的心 。
作家三毛就是一个爱书如命的人 ， 识字开始便不停地看书 ， 坐着看 ， 躺着看 ， 甚至躲在墓地里看 。
书中的思想 ， 也深深地改变了三毛的思维、眼界和格局 ， 让她在往后的岁月中 ， 有事心不乱 ， 无事心不空 ， 始终微笑从容 。
远赴撒哈拉沙漠时 ， 物资匮乏 ， 她没有心烦意躁 ， 反倒是乐趣横生 ， 洋溢着旺盛的生命力 。
即便遇到无知愚昧的村民 ， 她也没有嫌弃反感 ， 还能毫不计较地回馈自己的善良和包容 。
那些读过的书 ， 早已融进她的骨子里 ， 让她不狭隘 ， 不烦闷 ， 有着海纳百川的心胸和视野 ， 也能看到生活中旁人看不到的风景 。
林语堂说：“读书 ， 可开茅塞 ， 除鄙见 ， 得新知 ， 增学问 ， 广识见 ， 养性灵 。 ”
所以 ， 读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长 ， 能够解你闭塞 ， 除你心忧 。
它的益处也许不会立竿见影 ， 但是一定可以在潜移默化中 ， 帮你成为更好的自己 。
心烦时 ， 就去读书吧 ， 待到格局变大 ， 世事洞明 ， 你的情绪自然变得云淡风轻 。
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范仲淹说：“不以物喜 ， 不以己悲 。 ”
控制好自己的情绪 ， 做到淡然平静 ， 就能抵达人生的最高境界 。
所以 ， 掌握好这三把钥匙 ， 做好情绪管理 ， 别让负面情绪消耗你 。
愿你在未来的日子里 ， 能做到生气时沉默 ， 难过时运动 ， 心烦时读书 。
【情绪|控制情绪的三把钥匙！（深度好文）】控制情绪 ， 稳定情绪 ， 以平常心对待无常事 ， 从容淡定过好人生下半场 。
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