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贝嫂说：我的确很喜欢鱼和蔬菜 。
因为我喜欢用最简单的方式烹饪食物 ， 不会用油、奶油、或者酱汁 。 我的用餐要求可能是大多数餐厅最糟糕的恶梦 。
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披萨是他儿子的食物 ， 烤鱼和牛油果的这份才是贝嫂自己的 。
由菠菜、苹果、柠檬、花椰菜和椰子水组成的“绿色怪物” ， 是贝嫂日常早餐的食物 。
看着营养应该挺丰富的 ， 但怎么感觉没啥滋味呀……
对于我们这样的普通人吃一两次可以 ， 估计多次几次就会难以下咽 。
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不过 ， 话说回来 ， 贝嫂维多利亚确实超级喜欢鱼和牛油果 。
她说保持皮肤和身体好状态 ， 饮食非常关键 。
她尤其喜欢三文鱼 ， 有一段时间她的皮肤状态变差 ， 专业人士建议她每天中的其中一餐改为食用三文鱼 ， 这以后她的皮肤不仅改善很多 ， 还越来越好 。
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牛油果 ， 贝嫂也很喜欢 。
三文鱼与牛油果这2种食物都含有丰富的脂肪酸 ， 有助抵制黑色素 ， 帮助皮肤保持水分及弹性 ， 还有抗衰老作用 ， 绝对是健康的食物 。
所以 ， 这三文鱼与牛油果这一组合就成了贝嫂保养皮肤、保持身材轻盈的最佳食物 ， 你说贝嫂能不喜欢它们吗？
当然 ， 贝嫂不仅喜欢它们 ， 还贵在一直坚持 。
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饮食上自律也就算了 ， 良好的生活习惯也不容忽视 。
贝嫂护肤方面也很注重 ， 例如会用丝质枕头套 ， 这样有助于预防皱纹 。
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还有健身不可少 ， 贝嫂基本每天早上6点就会起床 ， 先到Gym做1小时运动 。
这是她最宁静的me time ， 很享受这个时光 。
然后和家里人吃完早餐 ， 和贝克汉姆一起送孩子们上学 。
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贝嫂一直是一位自律的典范 。
所有的“青春永驻”不是凭空而至 ， 它的背后绝对是极大的自律 。
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从“辣妹时代”维持到现在 ， 25年来坚持如一 ， 这样的毅力一般人真得做不到呀 。
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作为前足球明星 ， 贝克汉姆本人的身材也保持地极好 ， 对于他已经46岁的年龄来说 ， 已经是很年轻态 。
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他和贝嫂不一样 ， 没有像贝嫂对食物那样有那么多的条条框框 ， 非常享受美食 。
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