经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

01面带微笑有人说微笑是治愈一切的良药。|人生苦短，想要生活幸福，首先就要有个好心情

01面带微笑有人说微笑是治愈一切的良药。|人生苦短，想要生活幸福，首先就要有个好心情
文章图片
01面带微笑
有人说微笑是治愈一切的良药 。
面带微笑 ， 心情好 ， 日子就不会太差 ， 关键还对身体好 。
我们小区有一位80岁的老人 ， 常常抽烟 ， 老伴埋怨他 ， 那么大年龄了还抽烟 。
谁知这位老人嘿嘿一笑 ， 说：“不就80岁嘛 ， 哪里大了？”
看着老人精神矍铄的面貌 ， 心态又这么好 ， 还真不像是80岁的人 。
没事翻翻那些长寿老人的报道 ， 我发现 ， 他们都有一个共同的特点 ， 就是乐观、爱笑 。
人生苦短 ， 想要生活幸福 ， 首先就要有个好心情 。
面带微笑 ， 不仅让身边的人感觉如沐春风 ， 自己更是最大的受益者 。
02不在意别人的看法
我一直很佩服那些不惧怕别人眼光 ， 活出自我的人 。
他们勇敢、无所畏惧 ， 为了自己的理想敢于挑战自我 。
人生本来就是五彩斑斓的 ， 不必千篇一律 ， 你有你的精彩 ， 他有他的独特 。
只要不触犯法律 ， 每个人都可以选择自己想要的生活 。
不管是变性的金星 ， 还是涂口红直播的李佳琦 ， 他们都用一种特立独行 ， 在向世界展示自己的风采 ， 并且乐在其中 。
想要成为强者 ， 一定不能害怕别人的眼光和评价 。
敢爱敢恨 ， 会把别人的嘲笑当作一种动力 ， 在草长莺飞中 ， 活成最美丽的花蝴蝶 。
03不要把时间浪费在仇恨中
活着本身就已经很难了 ， 如果把时间都浪费在仇恨中 ， 那就是跟自己过不去 。
仇恨是一种非常强烈的情感 ， 人最容易在报复的过程中 ， 把自己伤害 。
《相逢时节》中的宁恕 ， 总想着报仇 ， 却忽视了本该属于自己的美好 。
他算计来算计去 ， 最终却把自己送入了监狱 。
放下仇恨不容易 ， 但我们可以把它转化成生活的动力 。
你活得肆意潇洒 ， 活得坦坦荡荡 ， 说不定也是对对方的一种报复方式 。
而这种报复方式 ， 会让你收获更好的自己 ， 而不是把自己拖入深渊 。
01面带微笑有人说微笑是治愈一切的良药。|人生苦短，想要生活幸福，首先就要有个好心情
文章图片
04不要把精力用在与人谈论八卦上
现代人很多都不爱读书 ， 不爱学习了 。
可读书学习这种事情 ， 是应该终身践行的 。
如果把精力都花在与人谈论八卦上 ， 就肯定没有时间读书学习 。
与其谈一些无聊的八卦 ， 还不如谈一些正向的、积极的 。
比如可以谈谈对电影中人物角色的分析 ， 对比一下生活 ， 我们学到了什么知识 。
学习一下明星身上的长处 ， 比如相继发表文章的王源和邓超 。
学习一下他们乐观面对生活 ， 对工作兢兢业业的精神 ， 不是更好吗？
05花10分钟静坐
张钧甯在《向往的生活》中 ， 早晨起床会静坐 。
双腿盘起来 ， 一动不动 ， 那一刻 ， 放空自己、感知宁静 。
学习她静坐以后 ， 我发现静坐不仅可以让自己放空 ， 还可以在静坐中进行自我反省 。
静坐常思已过 ， 闲谈莫论人非 。
静坐可以让浮躁的心灵得到短暂的释放 ， 缓解生活的压力 。
时间不用太长 ， 10分钟就足够了 ， 如果坐不住 ， 可以先坐个5分钟 ， 循序渐进 。
【01面带微笑有人说微笑是治愈一切的良药。|人生苦短，想要生活幸福，首先就要有个好心情】现在很多的人都开始每天静坐 ， 身心都感到无以伦比的愉悦感 。
一旦享受了静坐带来的好处 ， 就会慢慢上瘾 。
06睡够八个小时

经验总结扩展阅读


上一篇：余生 余生，见或不见，只随缘、不刻意，一切随缘

下一篇：因为总想要给对方最好的 为什么有些男人，太看重钱会陷入痛苦？