本文转自：央视新闻经常在后台看到大家深夜的留言 自从学会了这些事，我轻松多了
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经常在后台看到大家深夜的留言 ， 分享自己所面临的困境：有对亲密关系感到恐惧的 ， 有对个人发展感到迷茫的 ， 也有的只是零碎的关于“生活之累”的倾述……是时候 ， 做一些积极的改变 ， 当你开始调整自我 ， 也是在为静寂的生活注入新鲜的“活水” 。
开始活在当下
这世界纵然广大 ， 我们所能感知的也只是其中的一小部分 。 而在这渺小的部分里 ， 无常与波动也会随时光顾 ， 我们所能做的 ， 是用心活在当下 ， 哪怕它看似寻常 ， 哪怕它只是无数个类同的日子里毫无特色的一天 。
散步、看书、小憩、晒太阳、洒扫庭院……这些组成日常生活的构件 ， 平平无奇 ， 却能在陪伴中给人心温暖而深的疗愈 。 “生命中的每一霎时间 ， 都是向永恒借来的片羽 。 ”一个能守护好微小日常的人 ， 才是真正看透生命本质、触碰到幸福真谛的人 。
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开始珍惜已经拥有的东西
我们总以为自己要拥有了某样东西后 ， 才会心满意足 。 却又总在得到后 ， 膨胀出新的贪慕 。 于是 ， 我们将生活的筹码越来越多地押在敛取、索求上 ， 已经拥有的反而进入了我们的感受盲区 ， 被忽视 ， 被遗忘 ， 被轻慢了意义 。
要知道 ， 旧者曾新 ， 新者会旧 。 盲目地占有 ， 令人迷失在混乱无序的欲望与无谓的攀比中 ， 而无法在具体的生活里脚踏实地 。 很多时候 ， 我们需要向前走 ， 但比这更重要的 ， 是回头认清自己在这个世界中的位置 ， 弄明白什么是浮光掠影 ， 什么是真正拥有 。
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开始更多地帮助附近的人
好像时不时就会听到这样一种说法：现在社会邻里间的连接感变弱了 ， 大家都忙着在自己的生活里奔走 ， 渐渐变得冷漠和自私 。 但事实真的如此吗？疫情期间 ， 我们看到了太多邻里互助的温暖与力量 ， 那些生活在我们自己生活圈子附近的人 ， 在没有血缘关系的前提下 ， 伸出援手 ， 纯粹地释放着人性的善和美 。
善良不必很大很广 ， 它可以就发生在你我的身边或附近 。 在别人难过、失意、窘迫时 ， 主动上前拉一把 ， 想必难也能减一分 ， 苦也能淡一点 。
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开始守护最重要的关系
只有领受过离别与幻灭 ， 才会知道于自己而言 ， 什么关系才是真正重要的 ， 是需要你拿出真心去守护的 。
你不可能对所有人一视同仁 ， 只有少数人值得你投入时间和精力 。 在纷乱的人际关系网中 ， 筛选并确定出真正重要的 ， 然后在他们身上交付你的真情 。
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【本文转自：央视新闻经常在后台看到大家深夜的留言 自从学会了这些事，我轻松多了】开始对自己的内心诚实
我们都知道诚实的可贵 ， 却又都擅长自欺欺人；习惯了人云亦云 ， 反而不适应摘下面具的生活 。 你有多久 ， 没有和自己诚实地聊聊天了？
堆积的假面常常让我们忘记了自己是谁 ， 本质被遮掩 ， 内心的呼喊被消音……人生短暂 ， 让诚实的生活成为一种不能再拖延的迫切 ， 正如作家马尔克斯所说：“我们需要的是按照自己的意愿行事 ， 饿的时候才吃饭 ， 爱的时候不必撒谎 。 ”
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