西瓜味的夏天悄悄来了 ， 又到了可以穿着心爱的小裙子和喜欢的人手牵着手出去玩了 。
享受夏日甜蜜的同时 ， 肌肤问题也随之而来 ， 汗水、油脂、灰尘等各种外界滋扰都会让肌肤变得粗糙无光泽 。 所以夏天护肤真的很重要 ， 夏日的肌肤如何护理呢？夏日的护肤也不用太复杂 ， 做到这三点就行了 ， 清爽美丽一夏天 。
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1、定时清洁面部
首先 ， 每天按时清洁面部对于护肤来说是非常重要的 ， 经过一白天的奔波 ， 肌肤积聚了不少尘埃和污垢 ， 如果我们不彻底深层洁净毛孔内的杂质 ， 可能会让这些物质 ， 灰尘之类的积累在皮肤的毛孔中 ， 影响新陈代谢 ， 早晚清洁不可忽视 。
干皮、敏感类型肌肤可以选择用一些温和氨基酸成分的洗面奶进行清洁面部 ， 油性皮肤因为容易出油的原因 ， 泡沫丰富的洗面奶更适合；如果感觉还是没有清洁不彻底的时候可以使用一些成分温和的爽肤水把化妆棉湿透 ， 然后在脸上充分的按压进行二次清洁 。
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2、及时给肌肤补充水分
在面部清洁的过程中保护肌肤表面的皮脂膜亦会一并被洗去 ， 导致肌肤的水分和油脂含量急剧下降 ， 所以必须立即补水 。 爽肤水可以调理并柔软皮肤角质层, 夏日温度升高 ， 皮肤水分极易蒸发 ， 为了保持皮肤的滋润 ， 要补充足够的水分 ， 因为健康的角质层才具有锁水、防御外界污物入侵和阻挡紫外线伤害的功能 。
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护肤时 ， 可以倒入适量的化妆水在化妆棉上 ， 先从比较容易干燥的两颊开始轻柔涂抹 ， 然后按照额头——下巴的顺序均匀度涂抹全脸 ， 让肌肤喝饱水分 ， 保持水润亮泽感 。 补水之后可以再根据肌肤状态涂精华、乳液、面霜或精华油作进一步修护 。
一般来说 ， 面霜质地偏浓稠较滋润 ， 乳液质地更为轻薄则较清爽 ， 使用顺序一般是按照护肤品的质地从轻薄到厚重来决定的 。 由于夏天气温比较炎热 ， 流汗现象较多 ， 肌肤分泌的油脂也比较旺盛 ， 可以省去某些质地较为厚重的护肤品 ， 降低肌肤压力 ， 让肌肤更透气 。
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【夏天皮肤科董思敏夏天的护肤流程不用太复杂，做到这三点就行了，清爽美丽一夏天】3、防晒作为护肤的最后一步不可忽视
防晒是护肤的最后一步 ， 一定要记得使用 ， 长时间的紫外线照射 ， 使皮肤本能的防御功能增强 ， 大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层 ， 以抵抗紫外线的照射 ， 这导致皮肤变得较黑 ， 所以肌肤防护工作必须要做到位 。
出门在外 ， 一定要在皮肤暴露部位涂上防晒霜,涂防晒时不要来回揉搓避免搓泥 ， 要轻拍吸收 ， 外出时带帽檐的运动帽、防紫外线的运动眼镜 ， 女生可以带上遮阳伞 。
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关于防晒霜的选择 ， 防晒霜通常分为三类 ， 物理防晒霜利用成分中的反光粒子阻挡、反射阳光中的紫外线；化学防晒霜通过化学吸收剂来吸收紫外线；物化结合防晒霜则同时含有物理防晒成分和化学防晒成分。 而如何选择适合的防晒霜的SPF和PA值 ， 主要取决于我们在外的时间长短、紫外线日照强度 。 并不是防护能力越强的防晒霜就越好！防晒倍数越大 ， 其质地大多会更加厚重油腻 ， 会加重皮肤负担 ， 甚至引发皮肤粗糙、闷出痘痘等问题 。
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