今天很冷 ， 下着小雨 。
我看着眼前一大堆要洗的菜 ， 脑子里塞满了要做的事情 ， 心生焦躁 。 水哗哗地流 ， 我的心却跑到了九霄云外 。
我失神地望着灰灰的天空 ， 忽然有个声音对我说：“你不是总告诫自己要活在当下吗？”我知道那是另外一个我对着站在洗涤槽边的我说话呢！
是的 ， 我说过、写过很多遍的“珍惜眼前 ， 活在当下 。 ”但是到了日常生活中 ， 却常常忘记 。 今天 ， 在我神思恍惚中 ， 另一个我跳出来了 ， 让我对自己的情绪有了觉察 。 我发现自己焦躁的情绪像一团热气在周边升腾 ， 我就那么静静地看着它直到它远离 。
然后我的心终于又回到了当下 ， 我才看到绿色的西洋菜鲜嫩葱绿 ， 黄黄的韭黄泛着柔和的光 ， 白白的蘑菇一定很鲜美 ， 绿色的苦瓜除了苦是否还带来一丝清凉？
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我需要真正地活在当下 ， 专注地做每一件正在做的事情 ， 努力做好 ， 而不是心情烦躁、心绪不宁 。
其实每个人的生命就是由无数个这样的当下构成的 ， 你做这件事的时候却想着那件事 ， 永远游离于眼前的事 ， 结果哪件事也做不好 。 这样生活 ， 自己的每个生命瞬间就被丢失了 ， 很可惜 。
著名作家周国平说他从小就热爱写作 。 有一次他吃到一种很美味的点心 ， 十分欢喜 。 在那个物质匮乏的年代 ， 这样的点心太难得了 。 为了留住这个记忆 ， 他马上把品尝点心这件事写在日记里 。 他详细描述了点心的外观 ， 和自己品尝点心时感受到的味道 ， 心里的喜悦等等 。
他说多年后翻看当年的文字 ， 依然可以清晰地回味吃点心的滋味 。 于是 ， 那段生命又回来了 。
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时间一去不复返 ， 生命也在时间的滴答声中慢慢流逝 。 认真地对待每一个当下 ， 专注于正在做的事情 ， 就是对自我生命的尊重 。
有了这番思考 ， 我的情绪平和下来 。 我找到了洗菜本身带给我的喜悦 。 我感恩清澈的流水 ， 感恩农民种出来的新鲜蔬菜 。
我记得在一本书中看到一句话 ， 感受很深：“一个苹果包含了整个宇宙 。 ”有人种下了苹果树 ， 然后有土地和雨露阳光的滋养 ， 有果农的辛勤汗水 ， 有物流链条上货车司机的辛劳 。 然后你仔细想想这些所关联的世界 ， 有化肥公司及其背后的科学家 ， 有汽车生产商和工厂里的工人 ， 有各种原材料的生产者 ， 等等等等 。 一颗小小的苹果凝聚了宇宙的力量 。
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生活中的事情不都如此吗？我能够有菜吃 ， 能够写下这些文字 ， 都是源于世界上我不认识的人的辛勤付出啊！
唯有怀着感恩之心 ， 认真地活好每一个当下 ， 才对得起自己和他人 。
午饭是苦瓜炒鸡蛋 ， 蘑菇炒油菜 ， 韭黄肉末豆腐干 。 我细细地品味每一道菜 ， 少油少盐少糖 ， 都是人间美味 ， 唇齿间流转着每种菜自然的清香 。
【今天很冷 生活中的点滴美好，留下生命独一无二的印记】让我们活在当下 ， 发现生活中的点滴美好 ， 留下生命独一无二的印记 。
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