现代女性越来越怕老 ， 护肤品越用越多越用越贵 ， 花在脸上的时间也越来越长 ， 但皮肤并不见得变得多好 。
文章图片
这其中固然有环境恶化、工作压力等的外在阻碍 ， 但也需要反思的是 ， 是不是你的护肤方式出了问题？
被太多所谓外在的好的、对的、必须要的东西牵绊住了 ， 什么都想要 ， 反而过犹不及 。 有时候 ， 你需要简单听从内心的声音 ， 人生是这样 ， 护肤亦是 。
文章图片
有时候你需要停下来歇息 ， 给自己做减法
肌肤也是这样！
在日本就流行这样一种护肤方式 ， “肌断食” 。
这是一种给肌肤的辟谷 。 最早被日本美容教母佐伯千津所提出 ， 大概意思是 ， 在皮肤状态不佳时 ， 一味擦太多护肤品不但徒劳无功 ， 还可能给肌肤造成负担 ， 在特殊时期 “饿” 一下肌肤 ， 让肌肤得到休息 ， 归零后再启动 ， 对护肤品的吸收会更加顺畅 。
其实给皮肤注入过多的保养成分 ， 就像太过精致的美食 ， 长久下来惯坏胃口、耗弱吸收力 。
如果你总觉得护肤品用起来没什么效果 ， 不见得是搽得太少 ， 极有可能是用得太多 。
文章图片
适时地帮肌肤"清清肠胃" ， 之后对于护肤品的吸收力反而也会更好 ， 提高护肤的效率 ， 让护肤品更大地发挥作用 ， 不但效果更明显 ， 还能节约护肤的开销 。
“肌断食”是彻底停止护肤保养吗？
其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤完全“断食” ， 而更像是合理“节食” 。
适时地停用所有的功能性保养品 ， 不用含有美白、抗皱、去角质等产品 ， 也不要化妆 ， 只做基础的清洁、保湿、防晒 。 让肌肤得到充分的休息 ， 并得以激活肌肤自平衡 ， 开启内在抵抗修复系统 。
“肌断食”是彻底停止护肤保养吗？
其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤完全“断食” ， 而更像是合理“节食” 。
适时地停用所有的功能性保养品 ， 不用含有美白、抗皱、去角质等产品 ， 也不要化妆 ， 只做基础的清洁、保湿、防晒 。 让肌肤得到充分的休息 ， 并得以激活肌肤自平衡 ， 开启内在抵抗修复系统 。
“做肌断食的时间
正常的皮肤可以以一个月为周期做一次“肌断食” ， 给皮肤充分的休息 ， 让它回到健康的状态 。
可以选择生理期开始前3天至生理期1、2天做 。
这时候肌肤最容闹情绪 ， 也正是肌肤开始断食的好时机 。
等到生理期结束后 ， 肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期 ， 是进行密集保养的好时候 ， 保养效果最佳 。
也可以选择在换季时 ， 水油分泌容易失衡 ， 肌肤也变得敏感粗糙 ， 过多的保养品反而是负担 ， 选一周来进行肌肤断食 ， 有助于肌肤适应季节变化 ， 找回自身水油平衡 。
文章图片
“肌断食”也不能盲目操作 ， 看看下面给你们安排的正确做法 。
一周肌断食护肤方法
经验总结扩展阅读
- 护肤品 抗初老护肤品推荐
- 护肤品 护肤品“有毒”，会伤胎？孕期必买神仙滋润保湿水乳，亲测好用
- 方法美丽不用“妆”，快来get水嫩美肌秘籍！
- 人参还在用化妆品遮瑕？素颜美肌“神器”了解一下！
- 护肤品 皮肤敏感适合用什么护肤品 修复敏感肌肤最好的产品盘点
- 品牌优肌说，一个有魅力的品牌
- 产品诗踏绮美肤：过季护肤品变废为宝
- 少去关注敏感肌，广州缔纳提醒你注意几点
- 艾艾春季护肤大作战,艾艾贴怎能缺席?用植物精华为你养出元气美肌
- 防护听说春天不需要防晒？SOFINA苏菲娜帮你解除误会，实力呵护肌肤