美白是女生经久不衰的日常话题 ， 在这个审美主流还是盛行一白遮三丑的时代 ， 大多女生还是希望自己能白白净净 ， 这样就算和别人站到一起 ， 也不至于是最黑那个 ， 但是肤色基调 ， 以先天因素占了很大一部分成因;
【夏天建议女生：趁夏天还没到来，提前做好2件事，皮肤白滑还不会长斑】面对既定的肤色事实 ， 难道只能依靠拍照是用美颜滤镜吗？又或者是涂抹更白的粉底吗？要知道护肤也是很重要 ， 后天改变肤色就靠它 。
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女生皮肤白一点 ， 真是会让颜值有所提升 ， 很多人不是第一眼美女 ， 却因为皮肤白皙透亮 ， 配合得体穿衣打扮 ， 往往比肤色暗沉的女生更加耐看和漂亮 ， 这就是白皮女生与生俱来的优越感；
单纯依靠美妆变白 ， 如果化妆技巧不好 ， 死白、假面时有发生；靠打水光针或彩光美白 ， 又需要耗费大量金钱和时间 ， 倒不如从护肤做起 ， 越早护肤收获越大 。
说到护肤相信很多女生都有苦要诉 ， 尤其是美白方面 ， 踩过的坑不计其数 ， 人云亦云 ， 也不知道哪种适合自己 ， 甚至走了不少弯路 ， 例如这两个常见美白护肤错误方法 。
错误方法1：外抹珍珠粉能美白提亮肤色
珍珠粉相信很多女生都听过 ， 一直都流行着利用珍珠粉外抹于脸部或加入到面膜粉中 ， 能美白提亮肤色 ， 一时间众说纷纭 ， 让很多人都花费钱财购买了 ， 珍珠分为天然和人工两种；
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值得注意的是 ， 两种珍珠经过研磨后 ， 就算再精细洁白的珍珠粉末 ， 主要成分也只是碳酸钙 ， 涂在脸上短暂时间会白些 ， 但绝对不是根本上提亮和美白肌肤 。
错误方法2：喝牛奶、用牛奶洗脸能美白提亮肤色
牛奶的益处有很多 ， 预防骨质疏松 ， 补充蛋白质 ， 提高免疫力等等 ， 如果没有乳糖不耐受或者肠道消化不良 ， 它这些优势在饮用牛奶后都是不在话下；
想要发挥它的效用 ， 应该将牛奶用法转变 ， 用于面膜或护肤成分上 ， 皮肤有一定程度能变好 ， 但这需要长时间实行 ， 而单纯依靠用牛奶洗脸是不能做到美白肤色 。
肤色是自出娘胎由基因决定 ， 原则上是不可逆 ， 加上后天生活习惯、紫外线照射、黑色素沉淀、重金属污染 ， 还有其他外部因素影响 ， 也会导致肤色发生改变 ， 特别是夏天阳光猛烈 ， 脸部油脂分布旺盛 ， 伴随着肌肤问题滋生 ， 也会让肤质、肤色产生变化 ， 日常专注两个细节 ， 变白其实不是难事 。
①睡眠时间充足很重要
每天面对繁忙工作和琐碎生活 ， 大脑已经处于高度紧张和集中状态 ， 到了晚上应该放松紧绷的神经 ， 保证充足的睡眠时间；每晚在23:00-2:00是肝脏排毒时间 ， 熬夜带来的恶性影响 ， 脱发、油光满脸、肤色暗沉都是小儿科 ， 长时间持续不良作息时间 ， 危害身体健康 ， 严重有可能会猝死 。
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长期熬夜直接影响内分泌失调 ， 从而会让身体新陈代谢变差 ， 所以皮肤也就变得不好了 ， 当你熬夜过后 ， 不仅成为了秃头小宝贝 ， 连脸部毛孔也会扩大 ， 油脂分布紊乱 ， 继而出现痘痘、痤疮、斑点等皮肤问题 ， 更别说要美白护肤了 ， 所以每天保证7-9小时充足睡眠时间是使用一切护肤产品的大前提 。
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