人在低谷，与其抱怨，不如提灯前行！
每个人都有不顺的时候 ， 事与愿违就是常态 ， 不管你愿不愿意承认 。
如果一切发生了 ， 你再哭再闹也没有用 。 与其沉溺在伤痛中 ， 不如及时止损 ， 调整好心态 ， 再想想该做什么 ， 也别指望谁来帮你 ， 只有自己 ， 才是自己最后的庇护所 。
人在低谷时 ， 最重要的是稳住自己 。 留得青山在 ， 哪怕没柴烧 。 当你做好这三件事后 ， 慢慢就有转机 。
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一、把磨难当作修行
好心态就是治愈一切的良药 ， 或者说 ， 养心就是最好的养生 。 你对事情的看法直接影响到你的方方面面 。
一个内心强大的人 ， 会笑对风雨 ， 把这些考验当作修行的契机 。 别以为你不喜欢就可以绕开你不愿意面对的事 ， 沉浸修炼、坦然面对才是那个更为体面的选择 。
很多人总是容易把做“正事”的时间看作“我的时间” ， 而把麻烦的事看作“占用了我的时间” ， 好像那一段时间不再属于他了 。 而实际上 ， 这一切都是“我的时间” ， 我们有责任以认真的态度度过它 。
生命中遇到的所有事塑造了你 ， 好的坏的都是你的专属体验 。 如果你能调整思维方式 ， 很多磨难就变得可以忍受些了 。
耐烦 ， 就是高段位的修养 。 难易皆是修行 ， 苦乐全在心境 。
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二、做那个最关键的改变
有时候 ， 你会觉得做决定很难 ， 生活千疮百孔 。 这种处境下 ， 你只需要告诉自己 ， 做那个最难的、最重要的选择 。 当你啃下硬骨头 ， 其他不就是水到渠成的事 。
《最重要的事 ， 只有一件》的书中提到的：“’多面手’是不现实的 ， 因为切换任务是会花费很多时间的 ， 和消耗意志力 。 花时间的同时 ， 对于意志力也是极大的消耗 。 每天早上我们的意志力都是满格的 ， 但是你做的事情越越多它就会耗电得越快 ， 直到筋疲力尽 。 ”
一次只做一件事 ， 就是聪明人的行为准则 。
做人不用贪心 ， 也不要期待什么都可以一夜变样 。 一段时间 ， 能做成一件事就不错了 ， 也足够了 ， 做好这一件事 ， 坚持去做 ， 其产生的复利效应和持续影响力会让你感到不可思议 。
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三、开始行动
“晚上想想千条路 ， 早上起来走原路 。 ”这句话就是很多人的真实写照 。 我们总是不敢行动 ， 不想行动 。 殊不知 ， 行动就是化解焦虑的唯一途径 。
说再多都不如你去试一试 ， 去比划比划 。 决定人生高度的 ， 从来不是你的高谈阔论 ， 而是你说做就做的执行力 。
开始行动时不妨把目标定得容易些 ， 使用微习惯策略 。 微习惯太小 ， 小到不可能失败 。 正是因为这个特性 ， 它不会给你造成任何负担 ， 而且具有超强的“欺骗性” ， 它也因此成了极具优势的习惯养成策略 。
你如果想写作 ， 就每天写200字；如果想跑步 ， 就每天跑500米 ， 等到适应了再慢慢加量 。
只要行动的轮子转动起来 ， 距离你期待的美好日子也不远了 。
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有个关于冲浪的知识点很有意思 。 冲浪者每一次下海 ， 只有10%的时间在浪尖上 ， 但是有90%上的时间都是在等待下一次好的浪 。 这和我们的人生多么相似？我们一生中九成的时间 ， 可能都是在为一个高光时刻做准备 。
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