2.物理防护
春季的花粉 ， 夏季的太阳公公 ， 冬季的寒风 ， 啊 ， 想想就感觉很难过 。 这些都会刺激皮肤 ， 尤其是夏天强烈的紫外线和冬季室内外的温差都会让皮肤状况加重 ， 这些时候建议冬天一定要戴口罩来抵御寒风干燥还可以保暖 ， 注意要买质量好的 ， 比较柔软的口罩 ， 不要扎脸的 ， 那样反而会刺激皮肤 ， 而且口罩要保持干净和干燥 。 皮肤已经很脆弱了 ， 所以我们要好好呵护 。 夏天的话戴帽子打伞无论哪种都可以 。 把脸遮住 ， 这种物理防晒措施一定要做好 ， 脆弱的皮肤完全抵御不了紫外线 ， 千万不能让脸变得更严重；
3.心态
得了激素依赖性皮炎的朋友们也别放弃 ， 保持一个好的心态非常重要!得激素脸患者都是缺乏自信 ， 甚至极度悲观的;她们极度敏感 ， 在意别人对自己的看法 ， 害怕别人在背后指指点点 ， 最重要是害怕自己好不了了!要相信 ， 激素依赖性皮炎只要找对正确方法治疗是可以彻底治愈的 ， 一定要给自己信心！
4.睡眠
你是否经常熬夜?要知道 ， 一个好的睡眠是最好的美容良方 。 在深度睡眠情况下 ， 皮肤自我新陈代谢和修复的能力也是最强的 。 睡眠是一切身体修复的基础 ， 睡眠能帮助身体产生生长激素 ， 是修复身体的原动力!所以激素依赖性皮炎患者们一定要早睡早起！
5.忌口
建议激素依赖性皮炎患者多吃清淡 ， 远离辛辣刺激、远离易发物(例如：牛、羊肉、韭菜、海鲜类食物)；
6.运动
提高代谢率啊 ， 生命在于运动这句古训要记得 ， 其实说的就是身体新陈代谢的问题 ， 你的新陈代谢很棒 ， 身体就年轻 ， 恢复力和耐受力都会显著提高！
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四、文章结尾 本文就轻微激素脸多久能恢复正常问题的介绍就到这里 。 激素脸这一皮肤病有轻有重 ， 治疗时间因人而异也会出现不同 。 但是只要能够积极配合 ， 坚持修复 ， 日常生活中正确护肤、合理饮食、注意生活中的微小细节,战胜“激素脸”指日可待；
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