皮肤问题一大堆 ， 从痘痘到痘印 ， 从毛孔粗大到干燥泛红 ， 从黑头粉刺到起皮脱屑 ， “春天不过敏 ， 夏天不长斑 ， 秋天不脱屑 ， 冬天不长纹”成为很多爱美女生四季的呼唤 。
皮肤差的原因有很多 ， 比如不正当的护肤方式：不去角质会让老废的角质堵塞毛孔 ， 诱发粉刺、黑头等 ， 导致皮肤衰老；不卸妆会让皮肤加速衰老 ， 毛孔粗大 ， 长粉刺闭口等；过度清洁会让皮肤角质层变薄 ， 让皮肤变敏感 。
文章图片
【饮食惊了，70%以上的皮肤问题竟然都源自于它？】但是我们要知道 ， 其实70%以上的皮肤问题其实都源自于缺水！
你一定很震惊 ， 但请不要怀疑！
皮肤缺水对于干皮来说最直接导致的问题就是皮肤干燥起皮 ， 而对于油皮来说皮肤因自我保护信号而释放出更多油份即水油不平衡 。 皮肤水循环的不畅 ， 还会造成脱皮变松弛、出现假性皱纹等等慢性、潜在性的一系列问题 。
文章图片
当你的皮肤出现紧绷、暗沉、毛孔粗大、敏感等现象 ， 这都可能是皮肤因缺水而对你发出的“求救信号” ， 是时候给我们的皮肤喝喝水了 。
我们可以通过饮食+护肤的方式 ， 从内而外得去改善皮肤缺水的状况 。
在饮食上首先我们要摄入足够的水 ， 来保证体内的水分是充足的；还可以通过多摄入一些水果 。
文章图片
在日常护肤上也要重视补水保湿的环节 ， 在护肤品的选择上 ， 我们可以通过识别几个成分来快速鉴别护肤品是否符合我们补水的需求 。 补水成分有透明质酸、多元醇、胶原蛋白、天然因子、氨基酸；保湿成分有神经酰胺、甘油、矿物油、蜂蜡等 。
经验总结扩展阅读
- 卷发女人上了年纪，尽量别留这5种“发型”，大妈感十足，显老没气质
- 品牌一文让你了解喜作
- 网友第二春？熊磊风格大变成淑女，获新外号“插座鼻”，网友：恋爱了
- 钉子美容师必须了解的皮肤学知识
- 桂冠50年长相基本没变，黄金沙漏比例巴掌腰，你敢相信她已经72岁了吗
- 药膏激素脸怎么排激素？怎样排激素改善激素脸？解答来了~
- 黑头这瓶清洁面膜，用一次就爱住了
- 连裤袜 有种整容叫海清留长发，明明长相没变，却像换了个人
- 冯绍峰赵丽颖脸圆拒剪短发，助理却强烈要求，看清效果：冯绍峰受得了？
- 单眼皮谁说双眼皮就一定好看的，看了李现这组对比图，庆幸他是单眼皮