76岁的她，从这4个方面营造幸福晚年，享受当下，才能活出幸福
【76岁的她，从这4个方面营造幸福晚年，享受当下，才能活出幸福】76岁的日本奶奶享受当下的生活方式走红：老了 ， 也要珍惜当下 ， 享受平凡的幸福 。
什么是幸福？
能够在自己所拥有的时光里面 ， 把当下的每一天都过出诗意与品质 ， 不辜负眼前的时光 ， 也不辜负自己的期望 ， 这样活一生 ， 就是幸福的 。
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对于这一位76岁高龄的日本老奶奶而言 ， 她当了50多年的家庭主妇 ， 平凡的日常也可以过得很舒适 ， 幸福生活的秘诀就在于能够“享受当下” ， 保持珍惜 。
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就算是到了满头白发的年纪 ， 对自己所剩下的生命也要格外珍惜 。 懂得善待自己的老人 ， 往后余生的每一天 ， 对于她们而言 ， 都是新的 。
好好对自己 ， 要懂得珍惜当下 ， 享受这一份平凡的幸福 。
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这位奶奶善待自己的往后余生 ， 她也在自己喜欢的方式里面 ， 找到与世界相处的方式 。
热衷家庭工作的她 ， 并不觉得眼前的“全职太太”工作是一种负担和枷锁 。 比起在应付外面的复杂世界 ， 家里面的“工作”对于她而言 ， 带来更多的是一份平静和享受 。
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在专注成为全职主妇的几十年生活里面 ， 每天养成规律的作息 ， 她始终保持着每天5点半起床的习惯 。 在起床之后 ， 也不忙着做家务活儿 ， 而是先取悦自己 ， 满足自己的需求 。
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例如：每天起床之后 ， 先把自己的仪容仪表清洗干净 ， 用干净清爽的外貌来迎接新的一天 ， 老了也要懂得珍惜当下 ， 带着这一份珍惜的态度 ， 才能够享受每一个平凡的幸福 。
如此 ， 岁月静好 ， 生活明朗 。
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洗漱干净之后 ， 推开门窗 ， 让清晨里面的新鲜空气随着微风一起涌入房间 ， 沐浴着沁人心脾的空气 ， 微风不燥 ， 阳光也暖 。
享受当下对于她而言 ， 就是能够从琐碎的日常里面 ， 找到取悦自己的方式 ， 哪怕是一件很微小的事情 ， 也能够活出仪式感 。
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很多人会觉得人老了之后 ， 吃什么都不香 ， 做什么都费力 ， 这样的生活质量和精致根本不挂钩 。
但是 ， 在看过这一位76岁的日本老奶奶晒出来的晚年生活分享之后 ， 都会发现 ， 老了之后 ， 能够用心享受当下的生活 ， 也能够活出晚年的精彩 。
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不要给自己的身体设置限制 ， 这样你就不会被“年龄”这件事拿来说话 。 就算到了老年生活里面 ， 身体机能会有所下降 ， 但是你仍旧可以保持规律的作息 ， 健康的饮食 ， 定期的锻炼 ， 品质的生活 ， 以此来提升自己的生命质量 。
对于她而言 ， 在成就晚年规律作息、健康饮食 ， 定期锻炼的过程中 ， 也充满地享受了当下的生活 ， 活出了晚年精致 。
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每天坚持自己打扫房间 ， 在做家务活的过程中 ， 也能够舒展筋骨 ， 带来锻炼 。
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