美容2种食物，4个习惯，帮您延缓衰老，保持美丽容颜( 二 ) 香烟|习惯|身形|保养|容颜|皮肤

4、心态好
民间有一句话叫做“笑一笑十年少”保持好的心态也是有助于我们身体健康的。我们经常听说操心过度的人或容易生气的人，看着会比同年龄段的人显老，甚至长白头发，其实这是因为情绪的波动和体内内分泌功能有着密切的关系。因此想要保持年轻的体态、良好的肌肤状态，情绪的稳定是非常重要的。
女人对年轻美丽的追求是无限的，日常生活中不仅要做好外部的皮肤保养，还要做好内部的调理，多吃美容养颜的食物，养成良好的习惯，才能由内而外保持年轻美丽。