内耗是一件十分可怕的事情。|人到中年，一定要认清自己的行为( 二 )
生活中总会出现各种让我们感觉到不爽和难受的事情 ， 这些情绪的出现 ， 并非全都是因为自身的格局不够大 。
有些人十分不自信 ， 无论与谁发生了矛盾 ， 都会认定问题出在自己身上 。
在人际交往中 ， 我们确实需要在问题出现之后 ， 首先从自己身上找原因 。
但这个原因并非一定出现在自己身上 ， 当确定自己的行为没有任何问题之后 ， 千万不要为了博得所谓的“拎得清”而去替他人背锅 。
人到中年不仅要宽容别人 ， 更要宽恕自己 。 有些错误既然已经发生 ， 就要冷静下来想一想该如何补救 。
内疚无用 ， 只会自我消耗 。
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05给自己巨大的精神压力
生活从来都不曾停止竞争 ， 在这个世界上有竞争就有压力 ， 如果一个人总是给自己太大的精神压力 ， 就会感到喘不过气 。
人到中年一定要心态积极 。 让自己保持幽默 ， 幽默感可以从内心深处释放掉莫名其妙的压力 。
我们可以追求与人为善 ， 但没有必要为了一个善良的口碑去为难自己 。
古人云：“害人之心不可有 ， 防人之心不可无 。 ”在什么样的环境中就做什么样的事 。
如果防备可以提升安全感 ， 那就别强迫自己对所有的人都友善 。
其实人生中最大的压力 ， 就是自己给自己的精神压力 。
人到中年 ， 要懂得自我解压 ， 拒绝内耗 ， 放过自己 。
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