内耗是一件十分可怕的事情。|人到中年，一定要认清自己的行为
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内耗是一件十分可怕的事情 。 关于内耗 ， 很明显的表现就是自我怀疑 。
当一个人总是陷入自我否定自我怀疑的怪圈中时 ， 不仅会劳神费力 ， 还会觉得人生毫无意义 。
孔子曰：“三十而立 ， 四十不惑 ， 五十而知天命 。 ”一个人随着年龄的增长 ， 其思想应当越来越清醒 。
如果年过半百之后还不能认清生命的意义 ， 余生将会度过艰辛的晚年 。
人到中年一定要认清自己 。 无论做什么事情之前都先问问自己的心：值得吗？
对于生命而言 ， 情绪是昂贵的 。 拥有好情绪的人满眼幸福 ， 受困坏情绪的人满目荒凉 。
【内耗是一件十分可怕的事情。|人到中年，一定要认清自己的行为】年过半百当明白 ， 以下5种自我消耗的事情不要再做了 。
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01看别人的眼色行事
活在我们这个年代的人 ， 几乎所有人都喜欢看别人的眼色行事 ， 因为自己没有成功 ， 便认为自己做什么都是错的 ， 做什么都不行 。
却不知正是这种思想才导致一个人毫无主见 ， 做什么事情都难以成功 。
人生的路终究需要自己走 ， 没有人知道你真正想要去的目的地是哪里 。
看别人的眼色行事 ， 往往一事无成 。
因为生活得小心翼翼 ， 生怕惹谁生气 ， 所以只好不断地委屈自己 。
这个过程特别消耗内驱力 ， 当一个人慢慢失去了内驱的能力 ， 便会不可避免地成为生活的傀儡 。
人到中年早就应该有自己的方向 ， 不要再看别人的眼色行事 。 要知道 ， 有些时候别人的眼光不一定就比你的好 。
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02在意外界的评价
人到中年不要太在意外界的评价 ， 更不要强迫自己合群 。
三毛说：“我们不肯探索自己本身的价值 ， 我们过分看重他人在我们生命里的参与 。 于是孤独不再美好 ， 失去了他人 ， 我们惶惑不安 。 ”
外界的评价不一定都是客观评价 ， 这世上有太多主观的人 ， 他们单凭个人喜好就去评判别人的人生 。
人到中年要明白 ， 我们应该活在自己的心目中 ， 而不是他人的口中 。
外界的评判对于一个人而言并没有太深的意义 。 如果人生的脚步被他人的评判束缚 ， 那么接下来所走的每一步都会很辛苦 。
这世上每个人都不完美 ， 我们要接纳不完美的自己 。
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03过度追求完美
其实追求完美并不是一件错误的事 ， 只要不苛求 ， 不执着于此 ， 尽力去靠近完美将会给人生带来巨大的提升 。
然而 ， 太多人在这个追求的过程中 ， 渐渐迷失了自己 。 当有些计划无法达成的时候 ， 就会心生焦虑 。
焦虑也是内耗的一种 。 这种情绪不仅解决不了实际问题 ， 还会在原本的问题上再加一层伤痛 。
周国平曾说：“人生有三次成长 ， 一是发现自己不再是世界的中心的时候 ， 二是发现再怎么努力也无能为力的时候 ， 三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候 。 ”
人到中年一定要认清自己 ， 可以追求完美 ， 但不能过度追求完美 。
对美好保持随缘的态度 ， 才能活得轻松 。
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04习惯惩罚自己
做人要明白 ， 任何时候都不要拿别人的错误来惩罚自己 。
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