美容养颜一直是女性亘古不变的话题 ， 尤其是在这个互联网发达的时代 ， 我们经常会看一些博主直播其中李佳琪的毒又有几个女生没中过！一说OMG买它买它 ， 能均匀肤色我们下单 ， 一说能平缓皱纹 ， 我们就立马种草 ， 每次都满怀希望的安排上 ， 可效果却没有想象中的那么惊艳！
在没有海蓝之谜和SK-II的时代 ， 当时的女人如何保养自己？
说起来 ， 古代后宫的妃嫔为了争夺皇上的宠爱 ， 可以说在保养上都非常上心 。 特别是我们都很熟悉的慈禧太后 ， 抛开功过不说 ， 她绝对可以说是清朝最会保养的女人了 ， 要是放到现在绝对是粉丝量千万级别的美妆博主人气盖过李佳琪也不一定
美女画家卡尔说初见慈禧时“乃是一位极美丽极和善的夫人 ， 猜其年龄不过40岁” ， 其实那时候 ， 慈禧已经70＋了 。
据说这位年轻时貌若天仙的老佛爷 ， 对于美容化妆的理念都是极为超前的 。 据史料记载 ， 她日常保养的食疗菜单全部是富含胶原蛋白的食物可谓是美容、抗衰、又润燥
老佛爷美容食谱 ， 第一步补充营养
美容养颜是每个女性心中的梦 ， 但是 ， 许多女性花费了大量的金钱和精力却往往获益平平 。 其实 ， 美容不一定要靠昂贵的的化妆品 ， 许多大自然的产物亦具神奇的美容功效 。
蜂蜜
中含有丰富的蛋白质 ， 多种维生素 ， 多种酶 ， 多种有机酸及60多种矿物质所含份量接近人体血液中的份量 ， 养分居各种食品之冠 。
银耳
中的银耳多糖 ， 属于可溶解性膳食纤维 ， 银耳多糖的持水性非常好 ， 甚至可以和透明质酸（玻尿酸）相媲美 ， 对于皮肤干燥 ， 泛红保养效果好 。
皂角米
中可溶性膳食纤维丰富 ，不妨搭配大米一起煮粥喝 ， 有助于缓解便秘 。
观点误区 ， 3“胶”美容效=效果到底怎么样
桃胶
其实是桃树为了愈合切割树皮的伤口分泌出来的 ， 主要成分是可溶性膳食纤维 ， 还含有半乳糖、鼠李糖和葡萄糖 ， 和胶原蛋白没有任何关系 。
鱼胶
其实就是鱼鳔 ， 是鱼的辅助呼吸器官 ， 也叫花胶、鱼肚 。 鱼胶确实含有胶原蛋白 ， 而且鱼鳔也经常是工业化提取胶原蛋白的原料 。
鱼胶中的胶原蛋白一旦被吃下去 ， 经过消化吸收 ， 也就并不一定会变成皮肤上的胶原蛋白了 。
跟吃鸡蛋差不多 ， 费钱不说 ， 美容只是你的一厢情愿
阿胶
又是驴皮又是黄酒还有大枣听起来就很补 ， 但事实上阿胶里面没有一点胶原蛋白 。
你想要乌黑茂密的黑发吗？拒绝脱发
在没有“霸王”的年代 ， 宫廷的养发之道 ， 很大一部分来自于食补 。 严格遵守“秀发条例”的慈禧太后 ， 即便到了70多岁 ， 头发依然油亮有弹性 ， 如天鹅绒一般 。
芝麻、核桃、松子这些坚果 ， 被做成各式零食与小菜 ， 填满了后妃们的黑发小饭桌 。
这些含有不饱和脂肪酸、甘油酯、维生素B2等成分的硬壳果实 ， 常食可固精、润肌肤、黑毛发 ， 令人颜色姣好 。
划重点：老佛爷美容菜谱 ， 快学起来
蒸 红 枣
做法：适量的红枣 、冰糖 、蜂蜜 、纯净水
1、将新鲜的红枣洗净
2、放入碗内 ， 加冰糖适量
3、直接上蒸笼蒸熟
4、蒸熟的红枣晾凉
5、两勺蜂蜜一勺水兑成蜂蜜水
6、倒入蒸好的红枣上 ， 即可享用
ps:可以根据自己的口味 ， 加适量的桂花或南瓜一起蒸都不错
但是真正的美不仅仅是一张精致的脸 ， 更重要的是有一个健康的生活态度 ， 养生重在“养心” 。 这种美才能给你带来由内而外的自信 ， 这才是你真正独一无二的美 。
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