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身边有这样的女人 ， 她们的年纪或许已经不再年轻 ， 但是状态却非常好 ， 依然保持着挺拔的身姿 ， 肌肤显得又年轻又光滑 ， 看起来会比同龄人更加年轻 。
那些好看的女人 ， 她们无不例外都是很自律的 ， 而且睡前会坚持这几个小习惯 ， 虽然简单 ， 却可以让人显得更年轻 ， 希望你也有这些好习惯哦！
保持良好的睡眠我们想要让自己第二天的状态好一些 ， 那就坚决不能熬夜 ， 越是年纪大的女人 ， 越不能熬夜 。 长期的熬夜身体会变得很差 ， 没有精神 ， 而且肌肤状态也会变得很糟糕 ， 黑眼圈、小细纹就慢慢都上了 ， 会很显好的 。
晚上优质的睡眠不仅让身体得到充分的休息 ， 而且还可以让肌肤得到自我修复 ， 我们最好在晚上11点前进入睡眠的状态 。
如果失眠的话 ， 可以选择睡前喝一杯温热的牛奶 ， 听一听舒缓的音乐 ， 也可以看一本比无聊的书 ， 这样更容易让自己快速入睡 。
认真清洁自己的脸先卸妆
看起来很年轻女生 ， 她们的脸都显得又干净又通透 ， 所以每晚睡前的清洁工作一定要做到位 ， 并不是简简单单洗把脸这样简单 。
清洁肌肤的第一步并不是洗脸 ， 而是卸妆！
我们每天出门上班 ， 空气的灰尘油污、化妆品的残留等等都堆积在毛孔 ， 在洗脸前首先要卸妆 。 一般的洗面奶根本洗不干净彩妆产品 ， 坚持用卸妆油或卸妆水来进行卸妆 ， 这样可以清除脸上的油彩和污垢 ， 而且避免化妆品色素沉积导致的肤色暗黄而且敏感问题 。
再洁面
卸完妆后 ， 我们还要认真地洁面工作 ， 也就是洗脸了 。 很多女生很爱干净 ， 往往喜欢用碱性的洗面奶来洗灰 ， 而且每天要洗很多次脸 ， 这样才觉得洗得干净 。 但是这样过度的清洁 ， 时间久了会伤害到角质 ， 让角质层变得越来越薄 ， 敏感肌就出现了 ， 变得很脆弱 ， 动不动就过敏 ， 泛红 。 一般我们每天只需要早晚洗脸就OK了 ， 洗脸时 ， 记住动作要轻柔 ， 不要用力搓 ， 可以轻轻在脸上打圈 ， 用温和的洗面奶 ， 最后用清水彻底冲干净 。
正确选择适合自己的洗面奶 ， 含有皂基的洗面奶清洁能力强 ， 但是含有碱性 ， 适合油性的肌肤 ， 不要长期使用 。 建议选择氨基酸洗面奶 ， 就会比较温和 ， 也适合干性或中性肌肤 ， 对于敏感肌也格外友好 。
温和洗脸的氨基酸洗面奶推荐：
用一次性擦脸巾平时我们都在用什么擦脸？以前都会选择毛巾来擦脸 ， 厚厚的毛巾虽然擦脸很舒服 ， 但是却比较费事 ， 因为我们必须要对它进行消毒 。 因为毛巾很容易滋生细菌螨虫 ， 而且卫生间又比较潮湿 ， 细菌螨虫繁殖得更快 ， 长期用不消毒的毛巾擦脸有感染的风险 。
现在越来越多的女生开始用一次性的洗脸巾了 ， 非常的方便 ， 用完后就可以扔掉了 ， 而且纯棉的又不会伤害到肌肤 ， 很舒服 。
坚持敷面膜养颜在晚间 ， 所以晚上给肌肤补水会起到事半功倍的作用哦！特别是肌肤缺水严重或易敏感的人群 ， 更适合晚上为肌肤补水 ， 可以舒缓镇静肌肤 ， 增加自我保护力 。
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