又到了一年两度的换季时期 ， 加上正值购物节的折扣活动 ， 是不是开始忙着换护肤品了？
先别急着换护肤品 ， 尤其是敏感肌的宝子 ， 因为你可能根本不是敏感肌 ， 而是皮肤屏障受损！一起来判断一下自己到底是不是敏感肌吧！
声明：本篇文章几乎不含专业名词 ， 全是通俗易懂的大白话 ， 让你轻松了解自己的皮肤状态 ， 如何选择日常护肤品！
一、 判断自己是敏感肌还是皮肤屏障受损
如果你的皮肤经常出现泛红、刺痛的现象 ， 注意是经常 ， 那你肯定是敏感肌无疑了！
如果你只是短暂性的出现皮肤问题 ， 比如用了某个护肤品出现刺痛的情况；或者某段时间皮肤比较敏感 ， 过段时间就没事了 ， 那你就是皮肤屏障受损 。
这两者之间的区别确实很小 ， 但频繁性的皮肤屏障受损 ， 稍不注意就可能变成难以修复的敏感肌 。 所以趁着自己不是敏感肌的时候 ， 抓紧修复自己的皮肤屏障 ， 避免变成敏感肌 。
二、 敏感肌是如何形成的？
很多敏感肌是天生的 ， 皮肤的角质层比较薄 ， 容易出现皮肤问题 。
但绝大部分敏感肌是后天形成的 ， 基本上都是由不良的护肤习惯导致的 ， 主要原因有几个：
最重要也最常见的一点是过度清洁 ， 首先长期用清洁力极强的皂基洁面 ， 并且早晚都用 ， 包括卸妆之后的二次清洁 ， 就是最直接的过度清洁；其次频繁性用清洁面膜和去角质产品 ， 你的角质层真的没有那么厚 。
第二点就是过度护肤 ， 如果每天的护肤步骤过于繁琐 ， 真的很难坚持下来 ， 也真的对皮肤不好 ， 容易过度水合 ， 每天敷面膜也容易过度水合 ， 从而引起皮肤问题 。
第三个点是乱用刺激性产品 ， 在使用护肤品之前一点要做足功课 ， 尤其是含有酸类、A醇这种刺激性成分的产品 ， 先建立耐受再局部使用 ， 等到真的没问题了在全脸使用 ， 不然后果太严重！
【祛痘敏感肌护肤全攻略：你可能根本不是敏感肌！】三、敏感肌日常如何护理肌肤
首先要去掉繁琐的护肤步骤 ， 把护肤过程做到极简 ， 只保留必要的清洁、镇定、修复这三个必要步骤 ， 等到皮肤稳定了 ， 在慢慢加入功效性护肤品 ， 但也要选择成分温和的产品 ， 猛药级别的想都不要想！
首先皮肤清洁可以只用一个温和的氨基酸洁面 ， 敏感肌一般都是干性皮肤偏多 ， 所以早上可以只用清水洗脸 ， 油皮敏感肌也可以通过减少洁面用量的方式 ， 达到温和清洁的效果 。
镇定肌肤一般是皮肤发热、泛红的时候需要 ， 选择的产品也大多都是喷雾 ， 但平时洗完脸也可以用喷雾达到一个及时补水的效果 ， 喷雾的选择有很多 ， 但功效都是差不多的 ， 所以直接选便宜大碗的就好 。
敏感肌最重要的护肤步骤是修复皮肤屏障 ， 一般一个面霜就足够了 ， 有需要也可以加一个精华 。 很多品牌都有专门针对敏感肌的特护霜 ， 直接挑那几个比较出圈的 ， 盲买都不会出错
一般都是积雪草面霜和B5面霜为主 ， 等到皮肤处于稳定状态的时候 ， 就可以尝试其他产品啦！
四、烂脸时期如何护理肌肤
先判断自己烂脸的程度 ， 如果是大面积爆痘 ， 或者是严重的皮肤问题 ， 首先考虑的是应该去看医生 。 而不是自己乱用产品 ， 后果真的承担不起 。， 烂脸分为很多种情况 ， 最常见的是爆痘和过敏 。
首先出现爆痘之后应该做的事 ， 一定是调节饮食习惯和作息规律 ， 不管去不去看医生 ， 这都是最应该做的；其次要做的是祛痘和抗炎修复 ， 可以选择一些靠谱的祛痘凝胶或者痘痘贴 ， 来达到祛痘的效果；长痘是皮肤炎症的表现 ， 所以抗炎是非常重要的 ， 可以用一些抗炎精华解决长痘的问题 ， 比如去年风很大的油橄榄精华 ， 在之后就是修复皮肤屏障的问题了 ， 上面写过就不重复了！
经验总结扩展阅读
- 植物换季加剧敏感，适合敏感肌的天菜护肤成分你选对了吗？
- 玛吉护肤品中的热玛吉—曼瑜天雅童颜肌肽提拉紧颜组合
- 因为适合敏感肌的抗衰抗皱成分有哪些
- 油性油性肌肤如何改善？这几个招式帮你搞定！
- 给予肌肤状态不在线，deverda给予你理想肌肤攻略
- 祛痘聚美涵熙祛痘：如何祛除粉刺
- 睡眠熬夜党必备睡眠面膜，敷出水嫩果冻肌，素颜都被夸嫩
- 滴管油痘肌换季百元平价精华 欧莱雅网红小黑瓶+泊美小绿瓶
- 红斑护肤讲堂 ▏油敏肌可以刷酸吗？
- 进行聚美涵熙保湿：肌肤也需要午休