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|《曾经我也想过一了百了》：有时候，必须分崩离析，才能重新凝结( 二 )

情绪


要知道 ， 人的精力是有限的 ， 就像体力一样 ， 用完就没有了 ， 这就是为何我们在悲伤无助后 ， 觉得浑身乏力 。
然而 ， 任何的不快 ， 随着时间的推移 ， 都会渐渐软化 。 作者奥拉诺在经历了一系列人生变故后 ， 在画画中 ， 她学会了认真审视自己的不适感 ， 知道了如何从消极中走出来 。
|《曾经我也想过一了百了》：有时候，必须分崩离析，才能重新凝结
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源于《曾经我也想过一了百了》
1.按照你自己的节奏 ， 慢慢来 。 很多时候 ， 我们紧随他人的脚步 ， 却忘了自己的节奏是怎样的 。 齐白石用自己的一生经历告诉我们 ， 活在自己的节奏里 ， 每分每秒都是黄金期 。 他26岁还未找到想做的事情 ， 30岁时半路学画画 ， 40岁拼尽全力养家 ， 67岁之前没钱买房 ， 83岁仍在谈恋爱生小孩……要知道 ， 生活的惊喜 ， 总会在不经意间出现 。
2.彻底放空 ， 暂时离开 。 与其陷入情绪漩涡中不能自拔 ， 不如换个环境 ， 换种生活方式 ， 去云南大理 ， 享受惬意的慢生活；于杭州西湖边闲逛 ， 解锁N种生活方式 。 短暂地离开一段时间后 ， 加好油 ， 敞开胸怀 ， 再与之对抗 。
|《曾经我也想过一了百了》：有时候，必须分崩离析，才能重新凝结
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源于《曾经我也想过一了百了》
3.不要因为一时意气 ， 去做出“永远”的决定 。 情绪上来时 ， 人往往是最容易犯错的 ， 常常做出一些让自己事后会后悔的事情 。 在这个时候 ， 一定要记住不要让情绪冲昏了头脑 ， 毕竟韩信都能忍胯下之辱 ， 越王勾践亦能忍辱负重 。
4.从一个很微小很微小的积极念头开始吧 。 试着早起后微笑三次 ， 给自己打打气；吃一顿美美的早餐 ， 续航好一天的能量；学会穿衣打扮 ， 好好善待生活 。
“就像月亮一样 ， 我们经历月满无缺 ， 也经历隐匿无形 。 ”
不设限的人生 ， 才有更多的可能
在生活中 ， 我们不少人经常会因为一些事情或他人的言论而自我怀疑、自我否定 ， 这种感觉时常让我们觉得仿佛天都要塌了 ， 真是糟透了 。
我们以为 ， 只要换个发型 ， 换种穿衣风格 ， 就能从中走出来 ， 但结果并不能如自己所愿 。
事实上 ， 自我怀疑 ， 就是一场我们和自己之间的战斗 。
在这场战斗中 ， 我们无须打赢任何人 ， 也无须超越任何人 ， 更无须在乎他人对我们的看法 。 我们只需要与自己斗争 ， 活出自己想要的样子 。
1.我以为我知道自己在做什么 ， 但其实我并不知道 。 允许自己不知道很多事情 ， 给自己时间去学习去成长 ， 这样才能离自己的梦想、离自己想成为的那个人越来越近 。
2.有时候事情未必一定合理 。 这时候 ， 需要转换思维 ， 尽量保持更开放的心态 ， 让自己成长 ， 才能收获更充盈和完整的人生 。
3.有时候你只需要静静地坐着保持呼吸 。 静心呼吸法 ， 可以帮助消除紧张和焦虑 ， 释放情绪 ， 让我们瞬间回到当下 。
|《曾经我也想过一了百了》：有时候，必须分崩离析，才能重新凝结
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4.我知道这一切终将会过去的 。 默念这一切都会过去的 ， 给自己心理暗示 ， 帮助自己恢复理智 ， 在适当的时候做出适当的响应 ， 更好地面对生活 。
写在最后
人生就如杨绛先生所言：“一个人经过不同程度的锻炼 ， 就获得不同程度的修养 ， 不同程度的效益 。 好比香料 ， 捣得愈碎 ， 磨得越细 ， 香得愈浓烈 。 ”

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