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文\棠唐、江左梅娘
高尔基曾说：
“一个人需要的东西愈少 ， 他的幸福就愈大；一个人的愿望愈多 ， 他的自由就愈少 。 ”
小时候不明白这个道理 ， 那个时候总以为 ， 拥有的越多 ， 幸福就越多；长大了以后才明白 ， 如果你不知足 ， 那么想要的越多 ， 痛苦也就越多 。
是的 ， 一个人的痛苦 ， 往往来自于太多的欲望 ， 以致让心灵承载了过多的负重 ， 而真正的幸福 ， 不是堆金积玉 ， 应有尽有 ， 而是简单知足 ， 恰到好处 。
所以 ， 中年以后 ， 请选择“低耗”的生活模式 ， 清减生活 ， 素心而行 。
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01.不为情绪所困
朋友惠子大学毕业后换了两家公司 ， 工作上一直不如意 。
最近 ， 她又换了一家新公司 ， 仍然是闷闷不乐 。
我问其原因 ， 她说：“我觉得公司的同事们老是针对我 ， 领导也故意刁难我 。 ”
我安慰她说：“你想多了吧 ， 你刚到新公司 ， 大家又没什么过节 ， 怎么会这样呢？”
惠子给我举了几件事情来证明 。
她说 ， 领导和几个同事吃火锅聚餐 ， 却没有叫她；同事们在茶水间聊天 ， 她刚进去 ， 他们就散了 。
过节发礼物 ， 给同事们发的是耳机、保温杯 ， 但是给她的却是口红；加班熬夜写的调研报告 ， 领导看了却说 ， 深度不够重写；给同事发信息 ， 很长时间才回了一个“嗯”字……
听惠子噼里啪啦地讲完后 ， 我这样开导她 。
我说 ， 很多时候 ， 一个人的苦恼 ， 有时候可能都是自己凭空臆想出来的 ， 事实却并非如此 。
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聚餐没叫你 ， 也许是领导跟几个同事的临时起意 ， 他们压根没有考虑太多 。
礼物不同 ， 也许是领导考虑你是女生爱漂亮 ， 所以特意选择了口红给你 。
领导让你改报告 ， 也许是故意在打磨你 ， 激励你做得更好……
而同事嘛 ， 如果是晚上的话 ， 他真的有可能没有看见呀 。
作家刘娜说过：
“情绪是一把枪 ， 当我们扣动情绪的扳机时 ， 枪口其实是对准了自己 。 ”
没错 ， 在还没有搞清楚状况的时候 ， 就开始胡乱猜疑、情绪内耗 ， 那真是想太多了 ， 自然会让自己身心俱疲 。
而其实 ， 在没有得到真正的原因前 ， 与其把精力耗费在细碎无益的小事上 ， 还不如多多关注好内心 ， 提升自我 。
唯有当你跳出负面情绪的牢笼 ， 把投放在鸡零狗碎上的注意力 ， 收回到眼前重要的事情上 ， 你才会有更多的时间去经营好更好的自己 。
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02.不为社交所扰
余秋雨曾坦言：
“在人际交往上 ， 经常减肥排毒 ， 才会轻轻松松地走以后的路 。 ”
人这一生 ， 来来往往 。 在表面上 ， 高朋满座 ， 朋友万千；可实际上 ， 志同道合、同甘共苦的朋友并无几人 。 所以 ， 人没必要为了社交而刻意编织人脉 。
网友老杜分享了一件事情 。
老杜的一个朋友叫阿凯 ， 他为人豪爽 ， 喜欢参加各种酒局 。 各种朋友的聚会 ， 他从不缺席 。
阿凯经常吹嘘自己认识许多上市公司的领导 。 他最常挂在嘴边的一句话就是：“人脉就是钱脉 。 ”
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