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当我们在谈论一个人的性格时 ， 会细分到许多性格类型 ， 比如：
自恋型人格 ， 偏执型人格 ， 强迫型人格 ， 抑郁型人格等 。
没有人的性格是十全十美的 ， 但我们却可以通过后天的学习和努力进行改变 ， 重新塑造自己的性格 。
那么 ， 一个性格有缺陷的人是怎样的？
心理学给出了解释：
“性格缺陷 ， 是指一个人在生活中 ， 某一方面长期呈不合理的表现 ， 行为举止与常人也有明显的区别 。 ”
在这里 ， 我们通过自我、社交、亲密关系三个方面进行分析 ， 并且给出完善性格的方法 。
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自我性格缺陷
与自己相处时 ， 性格有缺陷的人是怎样的？有哪些表现？
第一：总是精神内耗 ， 与自己抗争
精神内耗的人 ， 生活总是特别累 。
做同样的事情 ， 他们要比别人付出更多的时间和精力 ， 不仅是体力还包括精神力 。
比如说读书这件事 。
有些人读书学习 ， 就是为了读书 ， 丰富自己的见识和谈吐；而精神内耗的人读书 ， 他们会不断质问自己 ， 为什么读书 ， 到底有什么用处 。
一边纠结 ， 一边矛盾 ， 这样总是很难做好 ， 他们需要付出更多的代价来让自己安静下来 。
精神内耗的人在做任何一件事时 ， 都会勉强自己 ， 陷入拧巴中 。
做完一件事 ， 无论好与不好 ， 都要后悔一番 。
这样的性格 ， 其实是一种缺陷 。
长时间下去 ， 只会让自己越来越盲目 ， 越来越焦虑暴躁 。
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第二：充满负面情绪 ， 情绪价值低
无论跟别人相处还是独处 ， 他们都很难开心 ， 总是郁郁寡欢 ， 伤春悲秋 。
听一首歌 ， 会伤心；看一部剧 ， 会持续难过 。
他们总是容易因为一丁点儿小事 ， 让自己的情绪进入消极状态 ， 并且还很难去改变这种状态 。
跟别人相处时 ， 你会发现他们身上具备一种“悲观属性” ， 跟他相处时间久了 ， 你的好心情也消失了 。
他们就像自带“丧”气的源头 ， 跟谁在一起 ， 都会影响对方 。
哪怕是自己独处的状态 ， 也总是抑郁 。
自我性格缺陷的人 ， 该如何改变？
首先：
接纳自己的不足 ， 不要总是揪着自己的缺点 。
人不能总是抓住自己不好的地方 ， 还要学会欣赏自己的好 。
比如：一个人身材不好 ， 他总是因为自己的身材而懊恼 ， 自卑 。
但他有着好看的五官 ， 大大的眼睛 ， 浓密的头发 ， 聪明的才智 ， 这些是他常常忽略了 。
身材不好 ， 完全可以通过锻炼去改变；但如果因为一件小事 ， 就全盘否定了自己 ， 只会让自己变得越来越糟糕 。
其次：
要摆正自己的心态 ， 一个人只有心态好了 ， 才能让自己的性格和精神力朝着好的方向转变 。
情绪价值低的人 ， 如何转变心态？
多出去逛逛 ， 看看风景 ， 养一只喜欢的宠物 ， 种花 ， 读一些正能量的书籍 ， 坚持锻炼和学习等 。
这些方法 ， 都能帮助一个消极的人改变情绪 ， 让自己变得活泼、积极起来 。
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社交中的性格缺陷
第一：共情能力差 ， 理智到冷漠
人是群居动物 ， 必定要跟周围的人打交道 ， 产生一些交集 。
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