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最近 ， “疫情心态变化” 的话题登上网络热搜 ， 引发千万网友诉说感想 。
疫情反复 ， 不只有生活节奏被打乱 ， 大家的心态也有了极大转变 。 越是这个时候 ， 越需要静下心来想一想 。
以下这些 ， 才是当下最好的生活方式 。
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#01
保持健康 ， 锻炼身体
“健康之精神 ， 需要寓于健康之身体 。 ”
疫情让我们明白 ， 健康的身体 ， 是一切的前提 。
万物有常 ， 健康也有道 。 遵循身体规律 ， 每天早睡早起 ， 抽空做做运动 ， 并坚持下去 。
运动的意义 ， 不只为强健身体 ， 更能驱赶阴郁的情绪 。
把运动当做日常 ， 身体才能筑起坚实的壁垒 ， 防止病毒入侵 ， 也防止坏情绪的影响 。
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#02
无事多存钱 ， 有事心不慌
疫情让很多人感叹“挣钱难” 。
【情绪|疫情之下，最好的几种生活方式】若突然按下暂停键 ， 更是不知所措 ， 恍如热锅上的蚂蚁一般焦灼 。
曾经以为 ， 勤俭节约都是过去式了 ， 人要尽情享乐 ， 才不辜负大好年华 。 在意外来临的时候才知道 ， 存款标志着一个人抗风险的能力 ， 是长远生活的底气 。
存钱不是用来炫耀或者心理安慰 ， 而是让你在紧急的时刻有进有退 。
成年人的清醒 ， 就是：
赚钱别矫情 ， 努力工作；
花钱别透支 ，不被物欲蒙蔽双眼；
没事多存钱 ， 攒一份心里的安全感 。
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#03
别依赖 ， 求人不如求己
无论是在生活上还是感情上 ， 我们都曾依赖过别人 ， 小时候是父母 ， 长大后是朋友、爱人 。
可是每个人都有自己的路要走 ， 人也总有孤立无援的时候 。
如果过于依赖他人 ， 只会让自己陷入无尽的忧愁和伤感中 。
把依赖减少 ， 努力去做自己该做的事 。
锻炼自理能力：自我护理 ， 简单烹饪 ， 整理家务 ， 都应是每个成年人的必备技能 。 锻炼强大的内心：在艰难时刻 ， 心不乱 ， 不害怕孤独 ， 静待曙光降临 。
自立自强的人 ， 才有更广阔的选择空间 ， 一步步靠近更喜欢的自己 。
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#04
学会自律 ， 寻找内心秩序
迷茫和压力其实贯穿我们人生的每个阶段 ， 并随着年纪的增长 ， 不断迭代 。
但不一样的是 ， 有人自甘沉沦 ， 有人成为更好的自己 。 二者之间最大的差别就在于 ， 是否能保持清醒的自律 。
有这样一句话 ， “解决人生问题的首要方案 ， 乃是自律 。 缺少了这一环 ， 你不可能解决任何麻烦和困难 。 ”
人也许可以靠着小聪明获得一时的成功 ， 但能让你走得更远的 ， 一定是你的勤奋和坚持 。
无论环境怎样变幻 ， 寻找内心的秩序 ， 坚守自己的节奏 ， 保持行动的自律 ， 不放纵 ， 不衰颓 。
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#05
持续自我提升 ， 应对人生无常
这个时代变化太快了 ， 对人的要求也越来越高了 ， 唯有不断提高自身的附加值 ， 才能更好地生存下去 。
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