人体最重要的器官莫过于嘴巴了 吃好饭一定要做到这三点，你做到了吗？
人体最重要的器官莫过于嘴巴了 ， 嘴巴的两大功能就是吃饭和说话 。 一个人如果能吃好自己的饭 ， 说好自己的话 ， 就足以在社会上立足了 。 因此 ， 我认为一个人最高的修行就是管住自己的嘴 ， 让自己吃好饭 ， 说好话 。
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吃好饭：
都说“病从口入” ， 这是很正确的 。 一个人的身体健康程度最关键的在于你的饮食 。 不乱吃 ， 不多吃 ， 吃得好 ， 吃得全面 ， 相信你的身体也不会太差 。 吃好饭一定要做到这三点：
1、早餐吃好 ， 晚餐吃少：早餐的营养要维持整个一上午的学习与工作 ， 所以一定要吃好 ， 营养丰富全面 。 晚餐吃少 ， 夜晚了人体的运动量少 ， 能量消耗也少 ， 所以要吃少 ， 如果吃得太饱 ， 对身体会产生较大的害处 。
2、吃得饱不如吃得少：不管是谁 ， 也不管怎么吃 ， 一切要记住只吃八分饱就好了 ， 不能吃得太饱 。 吃得太饱不但容易产生肥胖也容易诱发其它的不适 。
3、吃饭要慢：吃得太快 ， 狼吞虎咽 ， 不利于身体的消化和吸收 ， 并且吃得太快 ， 肠胃没有饱腹感 ， 更容易吃得过多过饱 ， 只有细嚼慢咽 ， 慢慢吃 ， 才是正确的生活方式 。 不但有利于身体健康 ， 还能尝尝酸甜苦辣 。
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说好话：
还有一个词叫做“祸从口出” ， 不管是在职场里还是在生活中 ， 把话说好 ， 成为你的名片 ， 可以让人瞬间对你产生深刻的印象 。 怎么才能说好话呢？
1、掌握各自语言环境中的音色 ， 音调 ， 音长：好听的声音总是能让人记忆深刻 ， 得体的音调让人听得心里舒舒服服 。
2、换位思考：说话前站在对方的立场思考下 ， 对这件事的看法 ， 怎么才能接受这件事 。
3、不同的对象采用不同的语言：正所谓见人说人话 ， 见鬼说鬼话 。 与长辈说话 ， 与领导说话 ， 和自己的亲密人说话 ， 得有不同的语言逻辑 。
4、幽默：幽默是化解尴尬场面的最好润滑剂 ， 能拉近双方的距离 ， 产生思想交集 。
5、学会赞美：有句老话叫做礼多人不怪 。 没有人会拒绝别人赞美自己 ， 有人虽然表面会拒绝但实际内心早已开心不已 ， 所以 ， 在生活中 ， 在职场上不要吝惜你的赞美 。 多夸夸别人 ， 能让你有意想不到的收获 。
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【人体最重要的器官莫过于嘴巴了 吃好饭一定要做到这三点，你做到了吗？】总之 ， 管住自己的嘴 ， 是为人处世 ， 是安身立命的最高修行 ， 不但能让你拥有健康的身体还能拥有傲人的事业 。
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