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文/辰予
二级心理咨询师情感导师
这是我们挽回前任系列的第一节课 ， 这节课的主题 ， 是分手后如何应急处理 。
为什么我们不直接讲如何挽回 ， 要把如何应急处理拿到第一节课来讲呢 。
因为 ， 学会应急处理 ， 能第一时间缓和你们之间分手时的那种激烈情绪和矛盾 ， 也能让你的挽回不至于搞的越来越僵 。
根据之前找我咨询的兄弟们的案例 ， 我发现我们很多兄弟在对方提出分手后的处理方式都是错误的 。
很多人基本上都是在一条错误的路上走到底 。 结果 ， 让挽回越来越难 。
另外 ， 学会应急处理 ， 能够让你在第一时间为之后的挽回打好基础 。
因为 ， 本身分手的时候对方对你的这种印象已经是处于负面了 ， 所以从分手开始就给对方留下一个比较好的印象 ， 也是为之后的挽回开个好头 。
应急处理分为三个步骤 。 第一步是干嘛呢 ， 首先是认同对方的情绪 。
因为对方在跟你提出分手的时候 ， 是已经下定决心了 ， 她能提出分手说明她是经过长期思考的 ， 深思熟虑的 。
那这个时候 ， 你再去求着她不要分手 ， 或者去说服她 ， 她是听不进去的 。 所以 ， 与其跟她对着干 ， 还不如顺着她 。
我们大家都知道撸猫吧 ， 如果说你去把猫的毛反着撸 ， 你看它会怎么反应 。 猫会发怒 ， 有可能还会抓你 ， 然后跑开 。 如果你顺着它的毛撸 ， 它是不是会很乖很温顺？
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其实女生在分手的时候 ， 就跟猫生气一个道理 ， 这时候我们去跟她对着干 ， 那明显就是在自找没趣 。
比方说 ， 当她告诉你 ， 我们不合适 ， 我们分手吧 。
那这个时候 ， 很多兄弟一般的处理方式都是 ， 求求你别离开我 ， 我哪里错了 ， 我改 ， 或者是你真的不爱我了吗？等等 ， 类似的煽情的话 。
又或者有些兄弟会马上就打一通电话或者弹语音过去 ， 然后对方不接 ， 然后接着打 ， 结果直接被对方删除拉黑了 。
这些都是错误的处理方式 。
那么 ， 正确的处理方式是什么呢？这个时候 ， 我们要做的就是认同 ， 认同她的决定 ， 她的情绪 。
如果是我 ， 当女人跟我说分手吧 ， 我会告诉她 ， 如果你已经决定好了 ， 那我尊重你的决定 ， 祝你幸福 。 OK ， 就这么一句话 。
有的兄弟可能这个时候要问 ， 你这个时候同意分手 ， 那两个人不是就已经真的就没戏了嘛？
情况并不是这样的 ， 大多数人 ， 在情绪上头的时候 ， 她是不会 ， 也听不进去别人的劝告或者别人的意见的 。
你这个时候对她哀求 ， 跟她讲理 ， 就是在对牛弹琴 ， 也是在浪费自己的口水 。
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这个时候正确的做法是 ， 你要么就是认同对方的情绪 ， 要么就是默默地消失在她眼前 ， 让她激动的情绪和抵触情绪降下来 。
而且 ， 这里涉及到一个跟之后的挽回相关的行为 。
心理学上有一个效应叫做近因效应 ， 什么意思呢 ， 书面解释是说在多种刺激一次出现的时候 ， 印象的形成主要取决于后来出现的刺激 。
也就是说交往过程中 ， 我们对他人最新的认识占了主体地位 ， 掩盖了以往形成的对他人的评价 。
通俗来说就是指 ， 哪怕你们以前的感情再好 ， 你们分手的时候 ， 你如果做出一些非常低价值的事情 ， 一些纠缠的行为 ， 一些让对方非常反感的行为 。
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