“肌断食” 要瞅准时机
肌断食也要讲究时机 ， 日本的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行 。 女性的生理期开始前 ， 荷尔蒙分泌比较混乱 ， 容易引发皮肤问题 ， 这个时候给予过多营养 ， 反而会加重痘痘的产生 。 而换季时天气突变 ， 皮肤会难以适应而常发敏感 。 旅行后由于环境和气候的突变也容易引发皮肤问题 。
这个时候选择肌断食 ， 可以让皮肤有充分时间进行调整和适应 ， 增强自身的自愈力 。
【穿衣搭配 聚美涵熙保养：定期肌断食，肌肤更新鲜】【名词解释】
肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式 。 其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食” ， 而更像是“节食” 。 将我们每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化 ， 让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息 。
肌断食方法
清洁不忘 ， 保湿继续 。
1.尽管要“断食” ， 但某些护肤程序必不可少 ， 清洁一定要做好 ， 尽量选不起泡的清洁品 ， 避免用力揉搓 。
2.护肤品只用保湿品 ， 美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用 。 尽量使用液态护肤品 ， 建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品 。
3.断食期间不要化妆 ， 可以选择在较为湿润的环境中进行 ， 同时避免日晒 。
4.肌断食期间最好配合饮食 ， 尽量清淡 ， 多吃新鲜蔬果 ， 多饮水 。
5.根据皮肤选择断食的时间 ， 同时观察肌肤的真正需求 ， 确定自己的皮肤类型 。
正常肌肤每月一次肌断食
用过多的护肤品的确会让皮肤出现成人痘、出油、敏感等情况 。 在这种情况下 ， 让皮肤“断食” ， 少擦护肤品 ， 注重保湿和避免防晒是很有道理的 。 正常的皮肤也可以以一个月为周期做一次“肌断食” ， 给皮肤充分的休息 ， 让它回到健康的状态 。
经验总结扩展阅读
- 穿衣搭配 “红毯女神”多“照骗”！你以为很耀眼，其实没有吹嘘的那么风光
- t恤周洁琼又换新发色，紫色长发时髦清新，搭配同色T恤裙显白更显瘦
- 穿衣搭配 看一个女人是不是真的“贵气”，关键在这4点，并不是有钱就行
- 穿衣搭配 若你脸上这三处有“痣”，千万别点掉！都有一股高级感，很有气质
- 食品聚美涵熙护肤：如何不让皱纹找上门？
- 穿衣搭配 短发的江珊看着好真实，法令纹有点深，但是穿衣仍然挺大方的
- 护肤品 聚美涵熙护肤：油性的皮肤该怎么办
- 知识科普美聚美学|为什么会有很多人投身新美业呢？
- 穿衣搭配 名校志向塾：有没有一种可能，在日本买护肤品都是白菜价？
- 护肤品 聚美涵熙护肤：混搭的几项原则一定要记牢