抑郁症心理治疗之调整思维模式（七）人类一思考，上帝就发笑……( 二 )
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如思维、记忆、情感、语言等活动都属于脑的兴奋活动 ， 而睡眠、闭目养神、禅坐等都属于脑的抑制活动 。
如果一个人不断地强迫自己思维 ， 让大脑持续处于兴奋状态 ， 那么大脑自身的兴奋、抑制规律就被破坏了 ， 大脑可能会出现持续的兴奋而无法进入抑制状态 。
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大脑持续进入兴奋状态而无法进入正常的抑制状态就像割草机一直不停地工作一样 ， 最终结果可想而知 。
实际上 ， 抗焦虑药物和大多数抗精神病药物其原理正是增加脑的抑制功能 ， 恢复脑自然的兴奋与抑制功能的平衡 。
犹太人有一句格言 ， “人类一思考 ， 上帝便发笑” 。 试想一下 ， 人类一思考 ， 上帝为什么要发笑呢？
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犹太先哲们早就发现 ， 有些事越是思考 ， 越是远离真理 。 人类认识问题不仅靠思维 ， 除了思维以外 ， 还有想象 ， 还有相信 。 犹太人甚至认为 ， 用相信确定一个问题的结局比企图通过思考确定一个问题的结局要好得多 。
所以 ， 在犹太文化传统里 ， “信”永远都胜于“思” 。
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摆脱穷思竭虑式的思维最好的办法就是要学会搁置问题 ， 暂时放弃寻求最终答案的努力 。
要树立这么一个观念 ， 有问题是正常的 ， 没有问题才不正常；将问题弄得明明白白 ， 不如让问题暂时存在 。 世界永远都处在问题当中 ， 问题永远都解决不完 。
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所以人活着不仅意味着要解决各种各样的问题 ， 也意味着放弃解决各种各样的问题 ， 让自己脱离纯粹的思维状态 ， 使大脑好好休息休息 ， 让心灵好好快乐快乐 。
有这么一个故事对喜欢穷思竭虑式的思维的抑郁症患者也许有启示意义：
从前 ， 有一个特别爱思考的先生 ， 他遇到任何事都要非常认真地思考 ， 不把问题思考得清清楚楚、明明白白死不罢休 。 小到树叶为何由黄变绿 ， 又由绿变黄 ， 大到银河里到底有多少星星 ， 上帝住在哪个星体上 ， 他无不天天思考 ， 夜夜钻研 。 先生思考太多 ， 脑力耗尽 ， 活到四十岁就一命呜呼 。
先生死后 ， 在天堂里见到上帝 ， 便急不可耐地对上帝说：“亲爱的上帝 ， 我还没有思考完所有的问题 ， 你就让我停止了思考来见你吗?”
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上帝说对先生说：“我要你提前来天堂 ， 就是为了让你不再思考 ， 来天堂好好快乐 。 ”
先生回答说：“我不把世界上所有问题思考清楚 ， 就不会有真正的快乐 。 ”
上帝见先生很偏执 ， 就对他说：“好 ， 我给一样东西 ， 保证你会把一切的一切都想明白 ， 然后不再思考 。 ”
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上帝随即从袋子里拿出一个颅骨 ， 交给先生 。 先生接过颅骨 ， 翻来覆去地看 ， 看不出什么名堂 ， 就对上帝说：“上帝 ， 你应该给我一个世界上最聪明人的颅骨 ， 我就会把世界上所有的问题想清楚 。 ”
上帝笑着对先生说：“这个颅骨就是世界上最聪明人的颅骨 ， 他比我还聪明 。 因为我已经放弃把世界所有的问题弄清楚的努力了 ， 而这个人正在通过自己的努力把世界上所有的问题弄清楚 。 ”
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