三、坚持运动保持好状态
有句话不是说：能控制身材的人 ， 方可控制人生 。 作为女人要记住 ， 你身上的每寸赘肉 ， 都是你向懒惰和生活妥协的标志 。 每天吃完饭可以试着去跑跑步或者散步 ， 总之不能坐在家里一动不动 。
我们应该经常运动运动 ， 这样才可以让身材不走样 ， 而且也还可以使我们身体更加健康 ， 俗语云：“饭后百步走活到九十九” ， 还可以选择走走路、跑跑步、跳跳绳、瑜伽等等 ， 多做运动对我们的身体真的会非常有帮助！
四、出门化淡妆 ， 涂口红
女人一旦过了40岁 ， 面部的肌肤状态肯定是大不如前 ， 即使是个人很注意保养 ， 皮肤也有可能会越来越差 ， 比如出现皱纹、暗沉、色斑等等 ， 非常显憔悴显老 ， 因此在出门之前 ， 选择化一个淡妆 。
如果你嫌化妆太麻烦 ， 可以选择使用素颜霜 。 它是一种可以调亮肤色的护肤面霜 ， 它兼具了美白、提亮、滋润、遮瑕的功效 ， 不化妆又能让自己肤色亮丽！出门前在脸上抹一下 ， 然后画个眉、涂个口红就能显得气色满满的了！
涂上口红之后 ， 整个人的气色立马会有个大变样 ， 不会因为唇齿苍白 ， 给人一种病态的感觉 。
我们可以对比一下 ， 涂了口红和没涂口红的效果 ， 会发现真的是不一样 ， 因为有时只需一支口红就可让人魅力四射 ， 气质秒变！如果你不知道该选什么颜色的口红 ， 可以选择百搭又显白的珊瑚红等等基本都不踩坑 。
五、保持着装精致
随着年龄逐渐的增长 ， 女性慢慢地开始放弃对自己的打扮 ， 肥大的T恤配松垮的裤子 ， 你是不是也这样打扮？要知道一个有魅力的女人 ， 一定是一个着装精致的女人 。
靓丽迷人
然而我们说的精致的着装 ， 并不是要穿豪华昂贵的衣服 ， 而是要合身得体又干净 ， 这也算是一种精致！
六、减少压力 ， 保持一副好心情
不与烂人烂事纠缠 ， 才不会钻牛角尖 ， 凡是经常和别人过不去的人 ， 都是和自己过不去 ， 久而久之会变得偏执 ， 变得阴暗 。
所以内心的丰盈程度 ， 是让一个女人越活越好看的主要原因之一 ， 宽容别人就是宽容自己 ， 宽容自己就是成全自己 。 生活是一面镜子 ， 你对生活有什么样的态度 ， 就会使自己拥有什么样的相貌 。
七、坚持护肤
1、坚持早晚涂眼霜
人美不如脸美 ， 脸美不如眼美 ， 人老先老脸 ， 脸老先老眼 。 聪明的女人往往会经常保养眼部 ， 不管再忙、再累都不会忽略眼部保养 ， 坚持用眼霜的女人 ， 往往比不用眼霜的女人更显年轻 。
大家都知道眼部的肌肤是很薄很脆弱的 ， 对于眼霜的选择一定要谨慎 ， 选眼霜的时候尽量选一些含有蜂胶抗衰老成分或是含有六胜肽胶原蛋白成分的眼霜 ， 例如医用级别的京卫本草蜂胶眼霜和六胜肽熬夜修护眼霜 ， 都是很不错的选择 ， 尤其适合中年女性使用 。
2、护肤要用精华液
对护肤有了解的女人都知道 ， 精华可以说是护肤品中的浓缩极品！相对于水乳来说 ， 它有效成分的浓度更高 ， 且分子非常非常之小 ， 可以迅速渗透到肌肤底层 ， 改善肌肤问题 。
譬如选择一些抗衰老功能型的精华液 ， 这样可以起到一个更好的抗皱的作用 ， 还能紧致我们的肌肤。 除此之外 ， 精华液可以起到修复皮肤 ， 补充胶原蛋白的效果 ， 让我们的肌肤看起来更加的饱满 。
每次只需几滴精华液涂抹脸部 ， 就可达到水乳面霜营养成分的吸收量 ， 且效果远远超过水乳面霜 。 因此 ， 护肤最最重要的一步就是精华液一定不能少 ， 精华用得好 ， 皮肤差不了！
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