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原创文章 ， 抄袭必究
01引言
人生是一个漫长的旅程 ， 万事都不能太过 ， 而是应该处在一个平衡的状态 ， 才是美好的生活 。
人过了五十岁 ， 往往就有了卸下一切的念头 ， 而活得过于轻松 ， 也不是一件好事 。
人过五十 ， 不要过于“富养”自己 ， 去学会让身体吃苦 。
桑德伯格说：“我们所经历的每一次挫折 ， 都会在灵魂深处种下坚韧的种子 。 我们记忆深处的每一次苦难 ， 都会在日后成为支撑我们走下去的力量 。 ”
人老了 ， 请学会“穷养”自己 ， 约束自己 ， 管理自己 。
当一个人的生活里只剩下了吃喝玩乐 ， 可能会觉得这才是真正的享受 ， 每天不用考虑工作 ， 不用担心金钱 ， 这样的日子太惬意了 。
可是 ， 时间久了 ， 人生会变得很空洞 ， 没有理想 ， 没有目标 ， 不知道自己活着有什么意义 。
其实 ， 有事做 ， 有梦想去追求 ， 有苦有乐的生活 ， 才是天堂 。
锻炼身体 ， 坚强体质 ， 健康饮食 ， 管理好自己的作息 。
可以把生活的节奏调整一下 ， 但是不能只剩下享受 。
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02别大吃大喝 ， 穷养胃
人老了 ， 请穷养自己的胃 ， 不要再大吃大喝 ， 不要再暴饮暴食 。
在这个世界上 ， 只有健康 ， 是属于你自己的 。
在这个时代 ， 人们的生活水平要比以往提高了许多 ，
而有很多人控制不住自己的口腹之欲 ， 暴饮暴食 ， 更觉得人生在世 ， 就应该及时享乐 。
其实 ， 人过了五十岁 ， 肠胃功能会渐渐衰退 ， 要吃适合这个年龄段养生的食物 ， 而不再适合大鱼大肉地胡吃海喝了 。
很多的疾病都是“吃”出来的 ， 是自己管不住嘴而引发的 。
人老了 ， 要慢慢适应身体机能的退化 ， 把饮食习惯慢慢地改变过来 。
戒掉大鱼大肉 ， 戒掉暴饮暴食 ， 好好养护自己的身体 。
人到五十 ， 管住嘴 ， 穷养自己的胃 。 吃健康的食物 ， 吃五谷杂粮 ， 别吃得太过于精细 。
人老了 ， 穷养自己的胃 ， 往往才是真正“富养”自己的开始 。
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03别总闲着 ， 行动起来
人到五十 ， 别太过于闲着 ， 穷养自己 ， 让自己行动起来 。
沈从文曾说：“我一生最怕是闲 ， 一闲就把生命的意义全失去了 。 ”
杨绛先生在93岁高龄的时候 ， 出版散文随笔《我们仨》 ， 96岁 ， 写了《走到人生边上》 ， 甚至在百岁之后 ， 还整理出版了《杨绛文集》 。
她在后半生 ， 失去了最爱的丈夫 ， 心爱的女儿 ， 可是 ， 她并没有沉浸在悲伤之中 ， 而是笔耕不辍 ， 让自己在人间的每一天都活得有意义 。
人生的前半段或许忙忙碌碌 ， 或许疲于奔波 ， 总想着等到老了 ， 等儿女成家了 ， 自己就可以彻底放松下来了 。
其实 ， 人不能太闲 ， 而是要有梦想 ， 有毅力 ， 去努力做自己喜欢的事情 ， 不要辜负这大好的光阴 。
人到晚年 ， 穷养自己 ， 让自己依然活得有价值 ， 别闲着 。 不必总是提醒自己已经老去 ， 要时时刻刻保持一颗年轻的心 。
人老了 ， 要合理地规划自己的晚年生活 。
找到让自己感兴趣的事情 ， 不要停止学习的脚步 ， 让晚年生活依然可以发光发热 ， 活出价值 。
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