一直以来保养都是长盛不衰的话题 ， 而随着保养需求的提高 ， 越来越多的保养理念出现 。 人们在寻求外“养”的同时 ， 也更加关注内“养” ， 希望通过内外双修来改善肌肤问题 ， 保持美丽 。 今天给大家分享一种保养方法 ， 鸡蛋和“它”一起煮 ， 一碗相当于“十张面膜” 。
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鸡蛋是很多人喜欢的食材 ， 也是我们蛋白质的重要来源 。 同时鸡蛋含有多种人体需要的营养物质 ， 比如维生素BEA、钙元素、铁元素、锌元素等等 。 鸡蛋还能改善体质 ， 提高免疫力 ， 促进身体生长 ， 同时还能补血养血 ， 对女性有很多益处 。 我国最新发布的《中国居民膳食指南》中提出 ， 每天一个鸡蛋更健康 。
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【方法一碗相当于“10张面膜”，这个祛斑方法你一定要会！】鸡蛋和丝瓜一起煮 ， 可以补水淡化色斑、保养肌肤 。 丝瓜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C ， 其中B族维生素可以防止皮肤老化 ， 维生素C可以美白皮肤 。 另外 ， 丝瓜还含有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等 ， 常吃可以保护皮肤、消除色斑 ， 让肌肤白皙透亮 ， 是不可多得的美容佳品 。
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其实不止鸡蛋和丝瓜 ， 很多常见的蔬菜都有保养肌肤的作用 。 比如西红柿可以美白、黄瓜能够给肌肤补水抗衰、白萝卜能细腻肌肤……想要养出白净好肌肤 ， 可以跟着小编学习正确护肤方法 ， 轻松养出“女神”脸 ， 从此色斑是路人 。
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