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不知不觉间 ， 2021年已走到尾声了 。 如果你问我最大的愿望是什么 ， 那就是变闲变有钱 ， 但无奈现实太残酷 ， 我每天都是个忙碌的穷人一个 。 这些愿望显然有些不好实现 ， 不如就许下愿望让自己变美变漂亮吧！
每当看着镜子里的自己 ， 面色憔悴 ， 肤色暗黄 ， 真的是很难过啊！那么有什么办法能让自己变美呢？小编总结了6条 ， 你试过吗 。
1、定期敷补水面膜
脸色暗黄大多是因为皮肤缺水导致 ， 很多女孩子在平常护肤品使用得很频繁 ， 却不怎么敷面膜 ， 所以皮肤总是比较缺水 ， 状态也不好 。
那么从现在开始就开始敷面膜吧 ， 三天左右敷一片补水面膜 ， 坚持一段时间 ， 你会发现你的肌肤状态好了很多 ， 肤色也提亮了 。
2、定期去角质
很少有人注意到去角质 ， 如果长期忽略的话 ， 角质层太厚影响了肌肤的吸收能力 ， 黑头会变得越来越多 ， 脸色看起来很差 ， 并且很粗糙 。
要知道角质层的更新周期是28天左右 ， 所以要定期做一次皮肤的清理工作 ， 去一下角质 。 坚持下去你会发现 ， 肤质状态慢慢会变好了 。 不过去角质不能太频繁 ， 半个月左右做一次 ， 敏感肌和角质层薄的人可以20天做一次 。
3、多吃果蔬
很多人平时喜欢吃油炸或者是辛辣食物 ， 但是这种吃法很容易长痘 ， 还会让皮肤变得比较的暗沉 。
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平时要多吃果蔬 ， 或者是一些含有维生素c的水果或食物 ， 少吃辛辣油炸类的食物 ， 这样做真的会让自己的皮肤变得白一点 ， 而且还能在一定程度上对脸上的痘痘有一定的效果 。
4、坚持多运动
要知道一胖毁所有 ， 如果皮肤变好了 ， 但是体重却增上去了 ， 也会很影响整体的形象的 。
经常坚持运动 ， 会使得全身的血液循环加剧 ， 全身的经络通畅 ， 人的皮肤就会变得更有气色 ， 时间长了皮肤自然就变得白皙了 。
运动之后皮肤状态会变得柔软 ， 加速了新陈代谢 ， 促进了排汗排毒 ， 有利于消耗脂肪 ， 加强肌肉的弹性 ， 皮肤会变得更加白皙、细腻、光滑 。
5、出门化个淡妆
要知道化了妆以后不仅颜值被提高了很多 ， 这也是快速达到变美变漂亮的捷径 ， 而且化妆也表明了对别人的尊重 。
口红是一个女孩子妆容的灵魂 ， 画上一个适合自己肤色的口红 ， 你会发现气色一下子被提高了很多 。
6、作息规律
如今有多少小仙女的脸是毁在熬夜追剧玩游戏里？要知道晚上是肌肤修复的黄金时段 ， 如果睡眠不足 ， 身体新陈代谢功能发生滞缓 ， 皮肤老化角质层将增厚 ， 导致皮肤暗黄 ， 加上如果肝胆代谢差的话 ， 就很容易出现斑斑点点、眼袋、黑眼圈等衰老问题 。
早睡是调养皮肤最好的美容剂 ， 养成早睡早起的规律作息时间 ， 让身体固定新陈代谢的生物钟 ， 及时排出肝毒 ， 不给黑眼圈、斑点、暗黄存留的机会 ， 不但可以有效缓解生活压力 ， 还可以让你的皮肤滋润有弹性 。
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