夏季是最需要美白的时刻，即使是再强烈的紫外线也阻挡不了女性追求美白的脚步 。如果只有脸白，肤色暗沉的颈胸部就形成鲜明的对比，因此我们需要全身美白 。微微健康网小编推荐一些全身美白小偏方给大家，都是美味的食物喔 。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻 。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘 。
鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害 。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白 。
番茄
这是很好的防晒食物 。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40% 。熟番茄比生吃效果更好 。
美白一直是东方女性最热爱的话题之一，这些全身美白小偏方，一定会是你彻彻底底变白的重要方法的 。想要了解更多的全身美白的知识，可以阅读“全身美白蜕变3步曲” 。
【夏季全身美白食物小偏方】
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