身体美白是每一个MM追求的目标 。那么出门忘记防晒该怎么办?今天小编为你介绍晒后快速美白的方法 。想要让肌肤美白无痕不妨来看看有什么方法可以帮助你 。希望以下的晒后快速美白方法对你有帮助喔 。
身体美白：主食类
全麦食品防晒效果最好 ， 平时应多吃些全麦食品 ， 如燕麦、小麦制成的食品等等 。全麦食品不含脂肪 ， 热量低 ， 富含复合碳水化合物;以及大量的营养素 ， 如B族维生素(叶酸、烟酸、硫胺素)、维生素E、钾、硒和铁等 ， 是美容养颜的好帮手 ， 同时还有瘦身的作用 。
身体美白：水果类
【身体美白必知晒后快速美白的方法】西瓜的含水量在水果中首屈一指 ， 特别适合夏季补充人体水分的损失 。西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分 ， 如多种具有皮肤生理活性的氨基酸 。这些成分易被皮肤吸收 ， 对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好 。
身体美白：蔬菜类
番茄是最好的防晒食物 。番茄富含抗氧化剂番茄红素 ， 每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40% ， 熟番茄比生吃效果更好 。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效 ， 其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV 。
晒后快速美白的方法肯定少不了饮食 ， 微微健康网美容小编提醒追求身体美白的MM别忽视饮食喔 。
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