进入了春季之后 ， 很多的女性都开始注重美容护肤了 。我们知道吃水果对肌肤有着很好的帮助 ， 那么春季里美容护肤吃什么水果好呢？微微健康网给您介绍一些春季里的美容护肤水果 ， 让你越吃越美丽 。
1、柠檬
要想拥有水嫩的皮肤 ， 柠檬绝对是护肤的最佳选择 ， 一直以来柠檬都是水果中的美容佳品 。这是因为在柠檬中含有大量的营养物质 ， 比如像维他命c、有机酸、矿物质等 ， 这些都是保护皮肤所需要的营养 。但是要注意 ， 在使用柠檬护肤的时候 ， 最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式 ， 这样才能更好的达到护肤的功效 。
如果直接食用柠檬的话 ， 由于柠檬的酸性较强 ， 很容易酸蚀你的牙釉质 ， 从而让让牙齿毁容 。
2、樱桃
在吃什么水果对皮肤好的问题中 ， 我们还可以通过吃樱桃的方式来让皮肤达到白里透红的功效 。在樱桃中含有大量的铁质 ， 并且其含铁量是苹果的20倍 ， 梨的30倍 ， 要知道女性最重要的就是气血 。气血充盈才能让你更加的白里透红 ， 同时樱桃中还含有极为丰富的胡萝卜素 ， 在体内可以转成维他命a ， 能使皮肤柔软细致 ， 有效的改善粗糙的皮肤以及各种皱纹 。
3、柚子
在平时的生活中 ， 女性还应该尽量的多吃柚子 ， 它对皮肤的养护功效也是不容小觑的 。研究发现 ， 在每100克柚子含有约123毫克维他命c ， 而且经常吃柚子不仅仅有强效的美容功效 ， 同时还能有效的去油解腻 。而柚皮因为富含精油(油食品) ， 煎汤后加入洗澡水 ， 也有美容效果 。
微微健康网小编温馨提醒您：美容护肤不但要通过水果的帮忙 ， 养成一个良好的生活习惯也是美容护肤的关键喔 。
【春季里能美容护肤的水果】
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