夏季美白是MM们谈论的热点问题 。市面上 ， 层出不穷的美白护肤品成为MM们美白的最爱 。其实真正白皙的肌肤不是西出来的 ， 而是吃出来的 ， 想要美白、健康的美白 ， 就请多吃下面这些美白水果哦！
【夏季吃什么水果可以美白？】维C之王——猕猴桃
猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱 ， 其维生素C的含量极高 。猕猴桃性酸 ， 味甘寒 ， 还具有生津润燥 ， 解热除烦的功效 ， 也是秋季水果的及佳之选!此果含有血清促进素 ， 可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化 。
百果之宗——梨
梨又被称作快果、玉乳 ， 因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水” 。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用 。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效 ， 还可帮助消化、促进食欲 ， 并有良好的解热利尿作用 。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥 。
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆 ， 其性味甘凉 ， 具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 ， 被称为心血管的健康保护神 。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能 。工作紧张之余闻闻苹果的清香 ， 还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
天堂之果——橄榄
土耳其人赞誉橄榄为天堂之果 ， 我们就来看看这个天堂的果子吧 。橄榄的果肉富含钙质 ， 新鲜食用对人体颇为有益 。橄榄味甘酸、性平 ， 可以清热解毒、消积化痰 ， 滋润肺喉 ， 尤为适合秋冬食用 。
西域佳果——石榴
自汉代时传入中原的西域特产石榴 ， 味甘酸、涩温 ， 能够有效的抗氧化 ， 减少体内沉积的氧化胆固醇 ， 延缓衰老 ， 而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效 。
温馨提示：白白嫩嫩的美肌 ， 少不了众多爱美女性的追求 ， 炎炎夏日 ， 美眉们除了使用各种美白护肤产品 ， 多考虑一下吃什么水果可以美白吧!
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